Сладкие, пряные, нежные, в стиле на гриле куриные бедра на гриле всегда являются жизнью вечеринки на наших ежегодных семейных воссоединениях. Увидется сами ... Украсить с помощью лайма и нарезанную кинзу, если пожелает.
Ингредиенты
2 фунта без костей, куриные бедра без кожи
2 столовые ложки рыбного соуса
2 столовые ложки сока лайма
2 столовые ложки Шерри
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки сладкого соуса чили
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 столовая ложка соуса шрирача
1 столовая ложка кунжутного масла
1 чайная ложка паста Lemongrass
Пошаговый рецепт
Поместите курицу в галлонный пластиковый пакет размером с галлон. Взбейте рыбный соус, сок лайма, херес, коричневый сахар, соус чили, фарш -чеснок, соус шрирача, кунжутное масло и пасту Lemongrass в миску и залейте курицей. Запечатайте сумку и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите не менее 2 часов, но до 8 часов для максимального вкуса.
Разогрейте открытый гриль на средний огонь и слегка помахите грилем. Удалите курицу с маринада, отбрасывая маринад.
Гриль до тех пор, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочли, что примерно на 12 минут, поворачиваясь на полпути через время приготовления. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Переложите на блюдо и дайте отдыхать 5 минут.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 293 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 293 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 659 мг | 29% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 207 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я, наверное, делал этот рецепт с тех пор, как получил его от мамы примерно в 1985 году. Я понятия не имею, откуда она получила рецепт. Я менял это на протяжении многих лет, и теперь я называю это...
Этот рецепт - это звездное блюдо, которое каждый Дивали в доме моего родственника в Малайзии. Мне пришлось попросить тетя моего мужа отказаться от ее секретного рецепта, чтобы мы могли сделать это...
Это замечательный и согревающий суп из черной фасоли, который наверняка вернет вас на несколько секунд. Чем дольше вы варите его, тем более ароматным будет. Время подготовки: 15 минут Время...
Простая плата за проезд Potlatch происходит от плодов земли и моря. Здесь пюре из тыквы и консервированной кукурузы упрощает утомительную подготовку и может быть приправлена подойдет или остается...
Этот заменитель мяса джекфрута действует как тянутая свинина и обманет любого мяса! Подготовьте картофельные чипсы и салат из капусты, потому что вы собираетесь устроить пикник. Время подготовки: 10...