Этот восхитительный рецепт наиболее близко напоминает наземный куриный базилик моего любимого ресторана. Я искал рецепты, но ни один из них не дал этого подлинного вкуса. Это тоже быстро и легко! Подавать с приготовленным на пару рис, если хотите.
Ингредиенты
2 столовые ложки арахисового масла
чашка рубленного чеснока
1 -фунтовая куриная куриная грудка
12 тайских чили, нарезанный на тонкие кольца
2 чайные ложки черного соевого соуса
2 столовые ложки рыбного соуса
1 чашка свежих листьев базилика
Пошаговый рецепт
Нагрейте вок на сильном огне до курения. Вылейте арахисовое масло, затем немедленно добавьте чеснок. Перетекающий чеснок, пока он не станет золотисто-коричневым, около 20 секунд. Смешайте курицу с землей и продолжайте готовить и помешивая, пока мясо не станет рассыпчатым и больше не розовым, около 2 минут.
Добавьте нарезанный чили, соевый соус и рыбный соус. Готовьте около 15 секунд, чтобы смягчить чили, затем добавьте базилик и продолжайте готовить до тех пор, пока базилик не завяжется.
Пищевая ценность (на порцию)
| 273 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 273 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 769 мг | 33% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 332 мг | 1660% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 754 мг | 16% |
Вам может понравиться
Свежие зеленые бобы с беконом и луком и надежный гарлик. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 6 толстые ломтики бекон, нарезанный...
Онигири рисовые шарики. Рисовые шарики в Японии похожи на бутерброды в западных странах. Легко сделать, легко вывести их на пикник. Он очень популярен в Японии как легкая еда. Время подготовки: 15...
Рецепт, который я вызвал на празднование осени/благодарения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 ореховых...
Нежный, вкусный и привыкающий рецепт для жареной стойки из ягненка. Горчичная кора добавляет несладкий аромат, который непревзойден. Хорошо сочетается с моим рецептом жареного картофеля с фета и...
Естественно, ферментированный, губчатый, безглютеновый лепешка из Эфиопии сделан из теф-муки и воды, используя дикие дрожжи для брожения в течение нескольких дней. Затем его готовится как креп и...