Этот восхитительный рецепт - небольшой поворот на традиционном тайском блюде, Pad King. Если вы любите имбирь и немного специи, вам понравится этот рецепт! Подавайте это с вкусным белым или коричневым рисом, чтобы приготовить полное блюдо.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла или больше по мере необходимости
3 гвоздика чеснока, рубка
1 Пеппер Серрано, нарезанный кубиками
4 (5 унций) без кожи, куриные грудки без костей, кубик
чашка воды
2 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки устричного соуса
1 столовая ложка рыбного соуса
1 (8 унций) упаковка нарезанных свежих грибов
1 стакан тертый свежий имбирь
Пошаговый рецепт
Приготовьте масло, чеснок и перец серрано в воке на среднем огне до ароматного, около 30 секунд. Добавить курицу; Готовьте и перемешайте, пока не готовится и не больше не розовый, около 7 минут; Добавьте воду, если она станет слишком сухой.
Добавьте сою, устрицу и рыбные соусы. Добавьте грибы и варите 4 минуты. Положите имбирь в вок и готовьте еще на 1-2 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 227 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 227 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрий 856 мг | 37% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 556 мг | 12% |
Вам может понравиться
Версия классического рецепта куриного Cacciatore рецепта. Куриное мясо на нравилось чесноком, луком, зеленым сладким перцем, помидорами, бобами и орегано. Этот рецепт легко может быть удвоен...
Эта жареная цветная капуста с рецептом сыра - это поворот на традиционной жареной цветной цвете, которую мне (неохотно!) Моему соседу, и это вкусно! Надеюсь, вам понравится так же, как и мы. Время...
Это отличный лук -выпечка для праздников или летних вечеринок. Этот рецепт лучше всего подготовлен, если лук жарен в глиняной плите, однако можно использовать блюдо для запеканки. Порции: 6 Урожай...
Это величайший рецепт, который мне когда -либо давали. Это семейный фаворит для нас. Простые, но вкусные свиные отбивные и зубчатый картофель, выпеченный с куриным бульоном и оттенком паприки. Время...
Во время напряженной рабочей недели этот быстрый, вкусный салат из холодной пасты наверняка порадует! Свежая смесь помидоров, жареной курицы, трав и фета хорошо сочетается с теплым деревенским...