Острый тайский креветки и снежный горох. Подавать с рисом и гарнир с ростками.
Ингредиенты
чашка лимонного сока
чашка соевого соуса
2 столовые ложки коричневого сахара
2 чайные ложки рыбного соуса
1 чайная ложка красного перца хлопья, или по вкусу
чайная ложка кукурузного крахмала или по желанию (необязательно)
6 столовых ложек оливкового масла, разделенное
10 гвоздика чеснока, рубка
2 перца халапеньо, посеянный и нарезанный
10 целых черных перца
2 лука, нарезанный
2 (6 унций) пакеты заморожены сахарной горох, оттаивший
12 помидоров вишни
1 желтый сладкий перец, тонко нарезанный
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
1 зеленый сладкий перец, тонко нарезанный
2 фунта свежих креветков, очищенные и деформированные
чашка нарезанная свежая кинза
чашка нарезанная свежая мята
2 стакана приготовленного с длинным зерновым рисом
1 стакана ростки свежей фасоли, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Принесите лимонный сок, соевый соус, коричневый сахар, рыбный соус, хлопья красного перца и кукурузный крахмал до кипения в кастрюле на среднем огне, пока соус не загустеет, от 3 до 5 минут.
Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде, не относящейся к стилю на среднем огне. Добавить чеснок, перцы халапеньо и перец; Готовьте и перемешайте до ароматного, от 1 до 2 минут. Добавить оставшееся оливковое масло, лук, привязок, помидоры вишни, желтый сладкий перец, красный сладкий перец и зеленый сладкий перец; Готовьте и перемешайте, пока перец не станет мягким, около 8 минут. Добавить креветки, кинзу и мяту; Готовьте и перемешайте, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, от 2 до 3 минут.
Поместите смеси креветок на блюдо с рисом и ростки бобов; Вылейте соус сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 751 мг | 33% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 65 мг | 323% |
| Кальций 124 мг | 10% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 481 мг | 10% |
Вам может понравиться
Я подал эту индейку чили с какао -порошком с некоторыми красиво спелыми ломтиками авокадо, которые придают последней миске еще один слой шелковистого богатства. Кстати, не позволяйте какао -порошке в...
Этот рецепт говядины Веллингтона включает в себя богатый соус из красного вина. Это проще, чем вы думаете, и абсолютно идеально подходит для развлечения на Рождество или в любое время, когда вы...
Этот вкусный домашний бульон из морепродуктов идеально подходит для изготовления супов из морепродуктов, паэлья и многого другого. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 часа 20 минут...
Эта банка сальсы входит в нее больше, чем дата с мешкой чипсов из тортильи! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Сочетайте эти стейки из свиной, немецкий грибной соус (рецепт представлен отдельно). Моя еда стоила 5,50 долл. США (1,83 доллара на человека). Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут...