Этот сладкий картофель Дня Благодарения стал еще слаще с апельсиновым соком, корицей и зефиром.
Ингредиенты
2 (15 унций) банки сладкого картофеля
чашка апельсинового сока
чашка универсальной муки
чашка белого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
1 ущипнуть соль
чашка маргарина
1 чашки миниатюрных зефиров
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите сладкий картофель в неглубокую форму для выпечки 6x10 дюймов. Сбрызните апельсиновым соком и отложите в сторону.
Смешайте муку, сахар, корицу и соль в средней миске, пока не смешано. Вырезать маргарином с 2 ногами или блендером для теста, пока смесь не напоминает грубые крошки; Посыпать равномерно на сладкий картофель.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Снимите запеканку из духовки и включите бройлер. Посыпать зефир равномерно поверх запеканки. Готовьте под бройлером, пока зефир не станет пышным и золотисто -коричневым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 428 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 428 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 260 мг | 11% |
| Общее углевод 70 г | 25% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 42 мг | 211% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 485 мг | 10% |
Вам может понравиться
Один горшок используется над костром для быстрой, простой, но вкусной еды. Чем вы голоде, тем лучше это на вкус! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут...
Эта вырезка из свиной песто раскатывается вокруг песто, сыра чеддер и начинки из сливочного сыра. Он подрумян, затем запекается для ароматного основного блюда. Кремовый соус добавляется перед подачей...
Этот сырный рецепт томатного пирога с базиликом является летом в моем доме. Я всегда делаю два - один для меня и один, чтобы отдать. Я использую без жира майонез, чтобы сократить маслянистость (и...
Мало того, что это сказочный соус для овощей, хлеба и тому подобное, но и подается в качестве гарнира для таких вещей, как жареная рыба и на гриле мясо,-так что это так же универсально, как и легко...
Это блюдо выглядит красиво и на вкус, как будто вы готовили весь день. Любая комбинация зеленого, желтого и красного перца работает хорошо; Я использую все три для цвета. Вы также можете использовать...