Великие ямцы матери всегда были хитом на День Благодарения. В Америке ямс на самом деле является типом сладкого картофеля. Печенье и зефир Jingersnap делают это блюдо настоящим угощением.
Ингредиенты
2 (29 унций) банки сладкого картофеля
2 столовые ложки масла
1 столовая ложка лимонного сока
(16 унций) Пакет Cookies Cookie
1 (16 унций) пакет миниатюрные зефиры
Пошаговый рецепт
В средней кастрюле на среднем огне смешайте сладкий картофель, масло и лимонный сок. Разбейте печенье Gingersnap в смесь. Иногда помешивая, варите до густого, около 15 минут.
Покройте смесь желаемым количеством зефира. Снимите с огня и накройте 5 минут, или до тех пор, пока зефир не расплавится. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 344 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 73г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 344 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 184 мг | 8% |
| Общее углевод 73 г | 26% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 36 мг | 182% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 440 мг | 9% |
Вам может понравиться
Низкокалорийный суп с низким содержанием жира энчилада с удивительным поворотом, который объединяет все это. Подавать с терпким сыром чеддера без жира и измельченными запеченными чипсами из тортильи...
Это восхитительный взгляд на брокколи, и все будут съедены всеми! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 столовые...
Это индийское рыбное карри - очень острый блюдо. Рецепт был вдохновлен рецептом бенгальской рыбы, которую моя мама делала в Индии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
Это подлинный мексиканский суп из тортильи, приготовленный только с несколькими основными ингредиентами: кукурузные лепешки, помидоры и гуаджилло чили на растительной основе. Наслаждайтесь этим...
Суп из хэм-хок с темно-морскими бонами-это легкая, вкусная, экономичная, душераздирающая блюда с одним из них, которая согревает вас в холодную ночь! Время подготовки: 25 минут Время приготовления...