Мои девочки любят эти фруктовые бутерброды для пикников в парке. У нас они есть для обедов и душевых девушек.
Ингредиенты
3 чашки нарезанных кубиками, приготовленное куриное мясо
3 зеленого лука, рубка
чашка охлажденной заправки для салата из мака или по вкусу
12 гавайских сладких шлеров, нарезанных на половину горизонтально
1 (8 унций) контейнер -ананасовый сливочный сыр
6 больших листьев бостонский салат, вдвое снизились
1 (16 унций) упаковка свежая клубника, кубика и нарезанная кубиками
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу с зеленым луком в миске; Увлажняется с заправкой для салата из мака. Распределите обе стороны каждого гавайского рулона с помощью ананасового сливочного сыра. Поместите лист салата на половину нижней половины каждого рулона; Вершина с 1/4 стакана куриной смеси и около 2 столовых ложек клубники. Поместите топы на бутерброды, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 437 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 437 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 379 мг | 16% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 23 мг | 116% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 130 мг | 3% |
Вам может понравиться
Здоровые булочки, которые можно использовать на завтрак или обед. Отлично подходит для детской ланч -коробки. Очень типичный вид булочки из Скандинавии. Используемые дрожжи - свежие дрожжи (также...
Легкие, здоровые кексы, которые дети любят закуски, и для нас они вкусные, низкие жиры, а земные семена льна делают их богатыми клетчаткой! Что еще вы можете попросить! Время подготовки: 20 минут...
Я пытался придумать ароматный салат, который не нуждался в заправке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 куча...
Мой муж попросил газпачо, и было здорово использовать то, что я только что выбрал в саду моих друзей. Мы просто любим жить на озере летом, и наши друзья пришли, чтобы насладиться этим вместе с нами...
Листья шпината и ромейн брошены бальзамическим винегретом и увенчаны нарезанной клубникой, нарезанными грушами, поджаренными черными грецкими орехами и сыром фета. Время подготовки: 20 минут Время...