Сочетайте эти стейки из свиной, немецкий грибной соус (рецепт представлен отдельно). Моя еда стоила 5,50 долл. США (1,83 доллара на человека).
Ингредиенты
чашка итальянских хлебных крошек
чашка универсальной муки
2 яйца, избитые
Чашка растительного масла
3 толстые стейки из свинины
Пошаговый рецепт
Смешайте хлебные крошки и муку вместе в заютнении пластикового пакета. Поместите яйца в другую сумку.
Поместите свиные стейки в сумку с яичной смесью и перемешайте. Переложите 1 стейк в сумку с смесью хлебных крошек и перемешайте в покрытие.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте стейк с покрытием в горячее масло. Покройте следующий стейк хлебными крошками и добавьте в сковороду. Жарить, пока не подрумянится с обеих сторон, около 8 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C). Повторите с оставшимся стейком из свиной.
Пищевая ценность (на порцию)
| 628 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 628 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 207 мг | 69% |
| Натрий 532 мг | 23% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 411 мг | 9% |
Вам может понравиться
Деревенский риб-глаз на Ciabatta-это стейк на гриле, аоли песто-лайма, сахарный карамелизированный лук, растопленный сыр и ремесленное хлеб из чеснока! Слои шпинат, помидор, банановый перец или любые...
Я мать четырех мальчиков, которые определенно хищники! Обычно мне нравится делать много легких медленных блюд. Как рагу, соусы, жареные в горшках и т. Д. Время подготовки: 20 минут Время...
Подобно пшенице, это хлеб из цельной пшеничной муки. Я делаю это для моего мужа диабета все время. Подавайте их любимым рыбным или овощным блюдом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2...
Поужинать менее чем за 30 минут с этой быстрой и легкой жареным однополосным жареным лимонным маслом и спаржей, приправленной чесноком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Общее...
Безусловная индейка и здоровье сердца авокадо собираются вместе, чтобы сделать питание восхитительным. Этот рецепт привносит в смесь немного юго -западного вкуса, с сальсой в гуакамоле и опытной...