Освежающая летняя шлепа, которая сочетает в себе аромат персиков, капусты Савой, красный сладкий перец и орехи ореха. Впервые несколько лет назад я наслаждался этой славом на садовой вечеринке в Чарльстоне, и с тех пор я служил ей каждое лето к удовольствию семьи и друзей.
![](/img/21279/672099-27fc4e481e474604bfe3a8a5770a2a0b.jpg)
Ингредиенты
1 чашка ореховых кусочков
1 голова Савойя Капуста, нарезанная
8 свежих персиков, ямы и нарезанных
1 красный сладкий перец, нарезанный
1 желтый болгарский перец, нарезанный
чашка нарезанного зеленого лука
2 столовые ложки семян сельдерея
чашка свежих персиков, ямы и нарезанных
Чашка растительного масла
чашка мед
чашка лимонного сока
соль и перец для вкуса
1 Банч свежие веточки мяты
Пошаговый рецепт
Поместите кусочки ореха пекана в сковороду на среднем огне и варите, постоянно помешивая, пока слегка не поджарится.
В большой миске смешайте орехи пекан, капусту, 8 свежих персиков, красный сладкий перец, желтый сладкий перец, зеленый лук и семена сельдерея. Накрыть и охладить 45 минут в холодильнике.
В блендере или кухонном комбайне смешайте 1/2 стакана нарезанных персиков до однородного состояния. Переложите в миску и смешайте с маслом, медом, лимонным соком, солью и перцем. Охладите, пока Slaw не будет готова к подачу, затем перемешайте с кусочком. Гарнирская калькуляция с веточками мяты.
Пищевая ценность (на порцию)
334 | Калории |
25 г | Жиры |
28г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 334 | |
Дневная норма | |
Общий жир 25 г | 32% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Натрий 60 мг | 3% |
Общее углеводы 28 г | 10% |
Диетическое волокно 6г | 21% |
Всего сахара 20 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 137 мг | 683% |
Кальций 114 мг | 9% |
Железное 2 мг | 12% |
Калий 487 мг | 10% |
Вам может понравиться
![Жареная спаржа и грибы Жареная спаржа и грибы](/img/24187/4Sauteed-Asparagus-and-Mushrooms-65da9b2223754d57ab9fa814addc36e3.jpg)
Свежая спаржа и грибы кремни обжариваются вместе для быстрого и легкого гарнира. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 фунт свежей...
![Oi sobagi (корейский огурец кимчи) Oi sobagi (корейский огурец кимчи)](/img/35030/5108737-4f5dec7deba7401c9f65a49f860bf40b.jpg)
Мы долго хотели сделать это Oi Sobagi Banchan (огурец kimchi Side Band), но в нашем местном продуктовом магазине не было огурцов Kirby. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5 минут...
![Салат с медом и огурцом Салат с медом и огурцом](/img/26695/2319424-19b0391726ff4400b6e9cca795361d27.jpg)
Освежающие ароматы и текстуры делают этот салат восхищением! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 больших...
![Салат из сахара и ягода Салат из сахара и ягода](/img/26708/956126-6488ee9104aa42c49298518dde6c86e2.jpg)
Вкусный летний салат из ваших любимых ягод. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты Дополнительное время: 33 мин Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Pound...