Это быстрое и легкое блюдо, отлично подходящее для горшков или пикников. Это восхитительное сочетание сытных ингредиентов, и меня всегда просили рецепт, когда я подаю это блюдо.
Ингредиенты
1 фунт говяжьей отрезки, нарезанные нарезанными
1 (15 унций) может свинина и бобы
1 (15 унций) банка масляных бобов
1 (16 унций) может чили -бобы, дренированные
1 маленький лук, нарезанный
чашка коричневого сахара
чайная ложка сушеного орегано
2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте франкфуртеры, свинину и бобы, масляные бобы, бобы чили, лук, сахар, орегано и уксус. Смешайте все вместе и вылейте смесь в слегка смазанную смазанную 9x13-дюймовую выпечку.
Выпекать, открытый при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 1 часа или до тех пор, пока не будет приготовлен и не пузыри.
Пищевая ценность (на порцию)
| 364 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 364 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 1246 мг | 54% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 489 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это красочное овощное блюдо сочетается с сладким и соленым. Его просто приготовить, и его можно подавать в качестве гарнира, салата или легкой еды. Не стесняйтесь заменить любые овощи и травы...
Я получил этот рецепт от моей тети, и она получила его от своей мамы, это время, доказанный для Дня благодарения. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут...
Этот французский луковый суп с говяжьими короткими ребрами имеет отличный вкус и немного более сердечный, чем классический. Микроволновые, духовные и посудомоечные, безопасные мульти стоили около 30...
Это сладкое и пряное рагу, которое вы начинаете утром, и позволяйте медленной плите сделать все остальное. Это отличный способ принести в осенний сезон, потому что он упакован в овощах, свинину и...
Сочные лососевые филе покрыты дразнящей сальсой с авокадо, помидором и кукурузой. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (4 унция) филе лосося, удаленная кожа 1 стакан нарезанного свежего помидора...