Ужин

Соус из трехингредиента кето Альфредо

10 минут
4 порции

Это бьет в магазине соус Альфредо и так легко сделать. В качестве бонуса, это кето и низкоуглеводное дружелюбное! Я использую Grater Microplane, чтобы измельчить сыр пармезан. Если вы используете купленный в магазине тертый сыр пармезан, он не будет таким гладким.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки без соленого масла

  • 5 жидких унций тяжелые сливки

  • 2 стакана мелко тертого сыра пармезан

  • 1 ущипнуть свежес тертый мускатный орех или по вкусу (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Размешайте деревянной ложкой и добавьте тяжелые сливки. Перемешайте, пока не смешано.

  2. Добавьте сыр пармезан в кремовую смесь в кастрюле и перемешайте до смешивания. Сезон с мускатным орехом.

Пищевая ценность (на порцию)

353 Калории
31г Жиры
Углеводы
16г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 353
Дневная норма
Общий жир 31 г 40%
Насыщенный жир 19г 96%
Холестерин 101 мг 34%
Натрий 627 мг 27%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 0g 0%
Всего сахара 1 г
Белок 16г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 470 мг 36%
Железо 0 мг 2%
Калий 81 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Бигос (польские охотники тушеные)

Бигос - почти польское национальное блюдо. Это традиционный рецепт из Польши. Figos - это богатое вкусовое тушеное мясо с квашеной капустой, польской колбасой, говядиной, свининой, красным вином...

Лазанья, набитые раковинами маникотти

Маникотти скорлупы наполнены итальянской колбасой, говядиной и сыром, а затем панируются и жареные, чтобы идеально закуски размером с укус! Эти маленькие жареные укусы лазанья - это сырные шарики...

Стейк с медленным куконом

Этот рецепт стейка из перца Crockpot очень нежный и ароматный и является одним из любимых нашей семьи. Приятно заранее сделать медленную плиту, а затем подавать рис, яичную лапшу или чау Мейн. Время...

Домашний сырный соус чеддер

Попробуйте этот домашний сырный соус в следующий раз, когда вам понадобится Velveeta. Его можно использовать вместо этого. Всего пять ингредиентов - и менее 10 минут - вы получите восхитительную...

Куриные куриные бедра копченой

Адаптированная из курицы Myron Moxon's Cupcake, они имеют однородную форму и размер и дают нежное и дымное куриное бедро. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа 40 минут...