Говяжий фарш, оливки, яичная лапша, кукуруза, тако-соус и приправа придают этой броске кастрюли, это аромат юго-качества.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (15 унций) может сладкая кукуруза, дренированная
1 чашка мягкой, коренастой сальсы
Черные оливки на кубке
3 стакана приготовленной яичной лапши
1 (15,25 унции) банка бобов, дренированных и промытых
чашка тако соуса
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
чашка томатного соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
В сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш до равномерного коричневого цвета; осушать.
В блюде из выпечки 9x13 дюймов сочетают в себе говядину, кукурузу, сальсу, оливки, приготовленную лапшу, бобы, тако -соус, приправную смесь и томатный соус.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1/2 часа, или пока не будет приготовлен.
Пищевая ценность (на порцию)
| 664 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 85 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 664 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 109 мг | 36% |
| Натрий 1960 мг | 85% |
| Общее углевод 85 г | 31% |
| Диетическое волокно 12г | 43% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 662 мг | 14% |
Вам может понравиться
Эти фаршированные банановые перец наполнены итальянской колбасой и запеканы в вкусном томатном соусе. Мы получаем просьбы постоянно сделать этот удивительный рецепт для банановых перцев от парней, с...
Этот рецепт куриного дивана отличается. Я улучшил это! Это лучший куриный диван - лук делает это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 10...
Это вкусные стейки, хорошие картофель, овощи и ирландский содовой хлеб. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Филе Cajun Fish, изготовленные в пакете фритюрницы с достаточным количеством тепла, и идеально хрустят с использованием хлебных крошек без глютена. Я подаю их в качестве бутербродов на булочке без...
Жареный стейк с вишней, ванилью и винным соусом. Свежая вишня можно заменить на высушенную вишню, регидратированную в винном соусе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...