Это итальянский салат из сухого хлеба и помидоров. Вкусный.
Ингредиенты
5 чашек с цельной пшеницей на кубе
чашка оливкового масла для
чашка красного вина уксус
чашка лимонного сока
чашка нарезанная свежая петрушка
чайная ложка соли
6 больших помидоров, разрезать клиньями
1 большой красный лук, нарезанный кубиками
Кубок черных оливок
чашка свежего базилика
Сыр с бритым пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распределите кубики хлеба на противень.
Выпекать кубики хлеба в предварительно разогретой духовке до слегка подрумянитесь, около 15 минут, время от времени помешивая.
Взбейте оливковое масло, уксус, лимонный сок, петрушка и соль в большой миске. Сложите поджаренный хлеб, помидоры, лук, оливки, базилик и сыр пармезан, пока уксусная заправка не распределена.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 457 мг | 20% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 128 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 466 мг | 10% |
Вам может понравиться
Сладкий картофель в самом легкомысленном! Ломтики картофеля должны находиться в одном слое против сковороды, а не друг на друга. Отлично подходит для обеда! Хербес де Прованс с веточками тимьяна или...
Этот простой рецепт жареной кастрюли с медленной плитой прост и быстро собирается. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 6 Ингредиенты пищевой...
Слегка панированные и жареные креветки брошены в соусе маринара и выпекают с сырной корочкой. Удивительно, но это вообще не вкусно. Очень хороший вкус, хороший и легкий. Подавать на пасте для волос...
Это очень простой и вкусный рецепт. Моя семья любит это. Попробуйте подавать его с зеленым салатом и чесночным хлебом при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Смесь шпината и трехочистого тортеллини и маринованных артишоков. Идеальное летнее блюдо или главное блюдо! Попробуйте мой рецепт итальянской заправки для итальянской салаты с этим салатом! Время...