Этот салат с лапшой рамена легкий и хрустящий. Это отлично с курицей барбекю. Этот рецепт от моей свекровь и был фаворитом семьи в течение многих лет.
Ингредиенты
Салат:
2 (3 унция) упаковки с куриным рамэн-лапшой, разбитые на куски, приправы пакеты зарезервированы
чашка сырых семян подсолнечника
Кубок с кубкой миндаль
1 (16 унций) смеси из капусты капусты
3 зеленого лука, нарезанный
Перевал:
чашка оливкового масла
3 столовые ложки белого уксуса
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
-
Распространите лапшу рамена, семена подсолнечника и миндаль на противень.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпекать смесь лапши в предварительно разогретой духовке до ароматной и поджаренной, от 10 до 15 минут. Отложите, чтобы охладить до комнатной температуры.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Объедините смесь из капусты и зеленый лук в большой миске; Посыпать охлажденную смесь лапши сверху.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Сделайте повязку: взбейте оливковое масло, зарезервированные пакеты Ramen приправы, уксус, сахар и черный перец вместе в миске до однородного состояния.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Налейте заправку на смесь лапши и перемешайте, чтобы покрыть.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 324 мг | 14% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 294 мг | 6% |
Вам может понравиться
Слиноватый яичный салат с небольшим количеством запаха. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 2 Урожай: 2 порции Секретный...
Я нашел рецепт для сэндвичей с ананасом на белом хлебе, который был слишком сладким. Я положил на нее немного ветчины и кладу ее на цельнозерновой хлеб для немного более здоровой альтернативы...
Это здоровое, сладкое и даже сезонное блюдо! Это может быть сделано для 4 июля вместо салат из капусты, и он идеально подходит для прохладного дневного пикника! Время подготовки: 10 минут Время...
Это очень хорошее использование всех этих раздражающих одуванчиков, растущих в вашем дворе. Просто пока у тебя нет собаки! Верх с вашей любимой заправкой. Я предпочитаю горячую заправку с беконом! ...
Это на самом деле модификация рецепта салата из тунца моих родителей. Я сделал это вчера и наслаждался этим так много, что мне просто пришлось поделиться этим. Вы можете съесть эту салатную равнину...