Это семейное изобретение является любимым. Это быстро, просто и требует только трех основных ингредиентов. Вся семья любит эту еду и всегда бегает, когда знает, что это подается. Подавать с брокколи или свежим салатом и чесночным хлебом на бок.
Ингредиенты
1 чашка пасты пенне
24 унции тунец, дренированный
1 чайная ложка луковой порошки
1 ущипнуть соль
1 (16 унций) банка соуса Альфредо
2 унции тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения; Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Слить макароны; вернуться в горшок.
Поместите тунец в сковороду на низком огне; Сезон с луковым порошком и солью. Готовьте, пока не подрумянится, около 5 минут. Размешайте тунец в приготовленную пасту. Добавить соус Альфредо; Перемешайте, пока не смешано. Украсить тертый сыр пармезан.
Совет рецепта
Будьте осторожны, чтобы не перегреться соус Альфредо - он сгорит.
Пищевая ценность (на порцию)
| 794 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 62 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 794 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 16 г | 80% |
| Холестерин 109 мг | 36% |
| Натрий 1443 мг | 63% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 62г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 190 мг | 15% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 533 мг | 11% |
Вам может понравиться
Clapshot - это шотландское овощное блюдо, которое традиционно служат сопровождением Haggis, говядины, свинины, баранины или игры. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Это толстый, богатый суп из сквоша с орехами с тоннами вкуса. Что -то, что я взбил с макушки головы, с вещами, которые у меня были под рукой. Супер простой, быстрый и отличный способ использовать...
Певица души из Сиэтла Грейс Лав родилась на юге и научилась готовить, наблюдая за своими родителями на кухне. Это удовлетворительное блюдо было создано с использованием основных продуктов. Она...
Свиная задница маринована в соленых смеси специй, затем на гриле на шампурах и посыпается свежим соком лайма в этом рецепте Sati Babi. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут...
Иногда я просто не хочу гриль на жару снаружи. Используя бройлер для этих без костей, куриные бедра без кожи занимают всего несколько минут, внутри моей кухни с кондиционером, и придает курице...