Этот салат из тунца с яйцом прост и быстро превратить в сытный бутерброд. Мои бабушка и дедушка делают это и говорят мне, что это правильный способ сделать бутерброд!
Ингредиенты
3 яйца с твердым приготовлением, очищенные и нарезанные
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
1 стакан нарезанного сельдерея
1 столовая ложка майонеза
соль и перец для вкуса
4 ломтика цельной пшеничной хлеб
Пошаговый рецепт
-
Смешайте яйца, тунец, сельдерей и майонез в средней миске. Добавить соль и перец по вкусу.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Разделите смесь тунца равномерно на два кусочка хлеба; Вершина с оставшимися кусочками хлеба.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 389 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 389 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 340 мг | 113% |
| Натрий 559 мг | 24% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 547 мг | 12% |
Вам может понравиться
Выкопайте этот салат на ложе из свежего шпината. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чашки приготовленных квиноа 1 чашки приготовлены черные...
Похоже и очень похожи на оригинальные Runzas. Время подготовки длинное, но стоит того, чтобы подождать. Вы можете добавить кусочек своего любимого сыра, если хотите. Время подготовки: 30 минут Время...
Этот рецепт делает горячий, вкусный бутерброд с вкусом на День Благодарения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 17 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Этот старомодный рецепт салата из индейки можно сделать из оставшейся индейки или индейки. Это рецепт моей прабабушки. Время повара не включает в себя выпечку индейки, просто создание салата...
Это пряное и супер-привыкающее! Подавать с салатом в виде салата. Отлично отлично с крекерами и лавашами тоже. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 1 кварта...