Эта рыба из тунца отлично подается поверх зеленого салата или между двумя кусочками хлеба со свежим салатом. Посыпать немного паприки сверху, чтобы добавить немного вкуса и цвета.
Ингредиенты
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
Кубок майонеза
Кубок нарезанного сельдерея
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
чайная ложка лимонного сока
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 ущипнуть паприку, или по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте тунец, майонез, сельдерей, лук, петрушку, лимонный сок, чесночный порошок, соль и перец в большой миске; хорошо перемешать. Сезон с паприкой; Охладите до охлаждения.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 240 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 240 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 252 мг | 11% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 121 мг | 3% |
Вам может понравиться
Прохладный салат из морепродуктов для тех жарких летних дней. Это настоящее удовольствие для попоток. Используйте свою любимую пасту. Нарезанный сельдерей или лук Vidalia может быть добавлена при...
В то время как этот фруктовый салат не приведет вас к накиму, это настолько вкусно, что вы можете не перестать есть его! Разнообразие фруктов в легкой заправке, вдохновленной Маргаритой. Будем...
Пикантный жареный сыр с небольшим дополнительным упадком. В моей семье у всех нас разные вкусы. На мой взгляд, этот рецепт, но, пожалуйста, не стесняйтесь экспериментировать с различными видами сыра...
Дайте своему неряшливому сэндвичу в мексиканском повороте с чоризо, кинзой, порошком чили и тмином. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 2...
Мой любимый сэндвич - это рувиб из солонины, но найти один в ресторане, который сделал совершенство, сложно. Лучший, что у меня когда -либо был в Монреале. Это очень близко! Время подготовки: 5...