Эта рыба из тунца отлично подается поверх зеленого салата или между двумя кусочками хлеба со свежим салатом. Посыпать немного паприки сверху, чтобы добавить немного вкуса и цвета.
Ингредиенты
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
Кубок майонеза
Кубок нарезанного сельдерея
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
чайная ложка лимонного сока
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 ущипнуть паприку, или по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте тунец, майонез, сельдерей, лук, петрушку, лимонный сок, чесночный порошок, соль и перец в большой миске; хорошо перемешать. Сезон с паприкой; Охладите до охлаждения.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 240 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 240 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 252 мг | 11% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 121 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт пиццы в кирпичной кирпике прославился несколькими известными, бруклинскими пиццериями из дерева. Лучше всего в сопровождении ледяного пива в стиле Pilsner. Время подготовки: 30...
Это другой поворот на салате, который очень хорошо проходит. Он основан на рецепте, который я нашел в поваренной книге, но я обнаружил, что это было намного проще сделать таким образом, и людям это...
Идеальная блюда на открытом воздухе: этот красочный салат из макароны основного блюда, полный белка, овощей и смелых ароматизаторов. Для свежего вкуса и пиковой текстуры бросьте салат прямо перед...
Отличный и вкусный салат, демонстрирующий ароматы осени. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка граната сока 1 столовая ложка бальзамического...
Этот салат из пасты быстро и легко сделать. Жидкость из маринованных сердец артишока делает отличную заправку. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Охладите время: 4 часа Общее...