Ужин

Турция пирожки

20 минут
4 порции

Эти котлеты из индейки сделаны с смесью разных приправа и быстро жареные для закуски, которое вы можете получить на столе за считанные минуты. Подавать на булочках для гамбургеров с салатом и нарезанными помидорами.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 1 фунт земля индейки

  • чашка прекрасных сухих сухих крошек

  • 1 яйцо

  • 2 столовые ложки измельченного зеленого лука

  • 2 столовые ложки соевого соуса

  • 1 чайная ложка рубленного свежего корня имбиря

  • 1 гвоздичный чеснок, измельченный

  • 1 столовая ложка растительного масла

  • 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте индейку, хлебные крошки, яйцо, зеленый лук, соевый соус, имбирь и чеснок в большой миске, пока не смешаются. Форма в 4 котлета.

  2. Нагрейте масло в широкой сковороде на среднем огне. Добавьте котлеты и варите, пока в центре не больше не станут розовыми, а соки не прочтятся, около 5 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

  3. Украсить с нарезанной петрушкой.

Пищевая ценность (на порцию)

251 Калории
14г Жиры
Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 251
Дневная норма
Общий жир 14 г 18%
Насыщенный жир 4г 18%
Холестерин 136 мг 45%
Натрий 626 мг 27%
Общее углеводы 6г 2%
Диетическое волокно 1г 2%
Всего сахара 1 г
Белок 23г
Витамин С 3 мг 17%
Кальций 41 мг 3%
Железное 2 мг 13%
Калий 335 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Мгновенный горшок тунца Puttanesca

«Соус из тунца в тунца -путтанеске со спагетти -макаронами» от Diana71 давно был моим любимым блюдом, и я регулярно обращался, когда у меня был консервированный тунец, но на этот раз, когда ударил...

Сливки куриного и супа гника

Копкат версии сливочного супа из ньокки Olive Garden. О, так хорошо! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Ингредиенты чашка маргарина чашка мелко...

Пицца на гриле II

Это пицца, сделанная на газовом гриле. Результаты отличные, и будет сработать множество вариаций. Хитрость состоит в том, чтобы сначала на гриле одной стороной теста для пиццы, а затем добавить...

Гавайская сковородка колбасы

Я сделал это однажды, когда нигде не мог найти рецепт с этими ингредиентами. Так что я как бы бросил его вместе по прихоти. Сахар может быть отрегулирован для сладости, и если соус становится немного...

С беконом новое картофель

Мне дали крошечный свежий новый картофель из сада друга. Я грилел курицу и хотел, чтобы закуска бросила гриль. Бэкон завернул новый картофель. Подавать с поправкой на ранчо или соусом для барбекю для...