В этой запеканке с колбасой из индейки моя мама заменила колбасу индейки, яичные изгорожки и чеддер с низким содержанием жира, чтобы уменьшить жир. У нас есть это блюдо каждое рождественское утро с круассанами.
Ингредиенты
1 фунт -грунтовая колбаса индейки
4 яйца, слегка взбитые
4 зеленый лук, мелко нарезанный
1 (16 унций) упаковка замороженного хэша -коричневого картофеля
чашка молока
1 чашки измельченного сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Поместите колбасу индейки в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске перемешайте яйца, зеленый лук, хэш -коричневые, молоко, сыр чеддер и приготовленную колбасу. Вылейте смесь в 9x13-дюймовую форму для выпечки.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 408 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 408 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 13г | 67% |
| Холестерин 217 мг | 72% |
| Натрий 765 мг | 33% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 271 мг | 21% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 673 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это рецепт моей скандинавской бабушки традиционного шведского блин. Это очень тонкие блины, свернутые и поданные с прозрачной силой и/или посыпаны сахаром кондитерских изделий. Они также хороши с...
Эти апельсиновые булочки с корицей идут наши удивительно нежные, сладкие и липкие. Покрытые липкой и супер липкой оранжевой сливочной глазурью, это удивительное бранч -лакомство, которое сделает весь...
Этот черничный смузи должен умереть за! Это так хорошо, вы забываете, что это хорошо для вас! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1 замороженный...
Не знаете, что делать с вашими оставшимися карнитами? Превратите его в соленых завтрака с мексиканским поворотом, который обязательно удовлетворит ваших гостей. При желании украсить кинзой и...
В спешке и у вас нет времени на завтрак? Этот рецепт идеально подходит для быстрого, но вкусного завтрака. Просто загляните в микроволновую печь и вуаля, ваша овсянка готова. Приготовление еды в...