В этой запеканке с колбасой из индейки моя мама заменила колбасу индейки, яичные изгорожки и чеддер с низким содержанием жира, чтобы уменьшить жир. У нас есть это блюдо каждое рождественское утро с круассанами.
Ингредиенты
1 фунт -грунтовая колбаса индейки
4 яйца, слегка взбитые
4 зеленый лук, мелко нарезанный
1 (16 унций) упаковка замороженного хэша -коричневого картофеля
чашка молока
1 чашки измельченного сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Поместите колбасу индейки в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске перемешайте яйца, зеленый лук, хэш -коричневые, молоко, сыр чеддер и приготовленную колбасу. Вылейте смесь в 9x13-дюймовую форму для выпечки.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 408 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 408 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 13г | 67% |
| Холестерин 217 мг | 72% |
| Натрий 765 мг | 33% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 271 мг | 21% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 673 мг | 14% |
Вам может понравиться
У меня был какой -то сидр, который стал кисло -сладким (затвердевшим?), И я всегда использую порошкообразное молоко для приготовления пищи, и задумался, почему бы не попробовать? Таким образом, у нас...
Фантастическая толпа, приятное бранч, которое мы приготовили для всего, от рождественского утра до бранда Дня Матери с мимозами. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 10 минут...
Делает вкусный завтрак. Держите дополнительный сироп в стеклянной банке в холодильнике. Это также вкусно на блины, вафли и французские тосты! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут...
Эти кексы восхитительны. Мой очень, очень разборчивый сын любит их на завтрак и даже не понимает, что они полны хороших вещей для него. Вы можете легко заменить зерна в рецепте на все, что вы...
Мой сын любит апельсиновые булочки, которые приходят в банку. Но он хотел, чтобы они были домашними. Попробовав пару рецептов и никто из них не встретил его одобрения, я придумал свой собственный...