Дети любят их, как и вы, если у вас есть высокий уровень холестерина, как я.
Ингредиенты
Чашка нарезанного лука
перцем халапеньо, сеянный и нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
2 фунта земли индейки
3 столовые ложки тако приправы
чашка зеленого сладкого перца, нарезанный
12 (6 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Поместите лук, халапеньо и чеснок в сковороду на среднем огне; Готовьте и перемешайте до ароматного, около 3 минут. Добавьте молочную индейку, приправу тако и зеленый сладкий перец. Готовьте и перемешайте, пока индейка не будет полностью приготовлена, от 20 до 30 минут. Разделите смесь индейки среди лепешек.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 411 мг | 18% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 213 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти сладкие и кислые свиные ребра Обычно мы обслуживаем их с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (4 фунта) упаковки...
Вкусный способ вернуть оставшуюся макароны! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты оливковое масло, разделено или по...
Это отличный рецепт для этой дикой птицы, с которой вы не уверены, что делать. Сладкий и острый одновременно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Этот супер легкий рецепт создает чрезвычайно нежную и сочную курицу. Как вы можете найти в мексиканском ресторане с перцем и луком. В качестве дополнения я создал этот рецепт, чтобы включить кукурузу...
Я использовал этот рецепт для особых случаев, праздничных блюд или когда я действительно хочу кого -то произвести впечатление на кого -то. Я всегда получаю много комплиментов и запросов на рецепт. ...