Конечные куриные пальцы Бисквика легко приготовить и любить семейное дополнение к ужину в любую ночь в неделю.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 большое яйцо
Кубок оригинальной бисквик смесь
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка соли или чесночной соли
чайная ложка паприка
3 половины куриных груд без костей, нарезанные поперечными на 1/2 дюйма
3 столовые ложки масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Выровняйте противень с фольгой; Распылите фольгу с помощью кулинарного спрея.
Взбить яйцо в мелкой миске. Смешайте бисквик, сыр, соль и паприку в 1-галлонском пластиковом пакете.
Окуните 1/2 куриных полос в взбитое яйцо. Поднимите так, что избыток яйца капает обратно в миску; Поместите курицу в сумку. Запечатайте сумку и встряхните, чтобы покрыть. Переложите курицу с панировкой на подготовленный противень и повторите с оставшейся курицей. Сбрызните масло над курицей.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не будет розовым, а соки прозрают, 12-14 минут, перевернувшись на полпути. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов для панировки. Фактическая потребляемая сумма будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 314 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 314 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 127 мг | 42% |
| Натрий 753 мг | 33% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 160 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
В этом блюде используются различные морепродукты для любителя морепродуктов, а также курицу и колбасу и представляют собой пикантное и пряное блюдо, подаваемое на спагетти для волос ангела. Отлично с...
Печенье для пахты наполнены сыром моцареллы, покрыто соусом для пиццы и запеченным до золотистого совершенства. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции...
Этот сердечный и вкусный рецепт Chuck Roast Chili идеально подходит для футбольных игр и приготовления пищи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 35...
Удивительно ароматный тако «мясо», приготовленное из квиноа, дымных приправах и сальсы, прямо в мгновенном горшке! Запекается до горячего и хрустящего. Отличная замена говяжьего фарша, с 9...
Этот рецепт всегда настоящий удар! Каждый раз, когда я делаю эти сквошные рулеты, меня просят рецепт. Люди не могут поверить в это, когда я говорю им, что они сделаны из зимнего сквоша. Эти вкусные...