Этот суп с неостаиваемым перцем-быстрое и легкое блюдо, которое на вкус как чучело зеленого перца.
Ингредиенты
3 чашки воды
1 чашки сырого белого риса
1 фунты скудного говяжьего фарша
3 больших зеленого сладкого перца, нарезанный
1 большой лук, нарезанный
2 (14 унций) говяжий бульон банок
2 (10 унций) банки с конденсированным томатным супом
1 (28 унций) может раздавить помидоры
1 (4 унция) может быть грибными кусочками, дренированные
Пошаговый рецепт
Доведите воду и рис до кипения в кастрюле. Уменьшите огонь до среднего, крышка и варить, пока рис не станет мягким, а жидкость не будет поглощена, от 20 до 25 минут.
Нагрейте большой горшок на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину, сладкий перец и лук в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку.
Вылейте бульон и томатный суп в кастрюлю; Добавьте измельченные помидоры и грибные кусочки. Доведите суп до кипения, уменьшите огонь до среднего уровня, накройте кастрюлю и важный суп, иногда помешивая, пока овощи не станут нежными, от 30 до 40 минут.
Размешайте рис в суп, разбивая комки на отдельные зерна; Готовьте, пока рис не станет горячим, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 643 мг | 28% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 65 мг | 325% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 589 мг | 13% |
Вам может понравиться
Теплое и полезное блюдо из одного камера, приготовленное в мгновенном горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Нет необходимости в вынос, когда вы можете сделать наш вкусной жареный красный перец панини прямо как дома. Распространение кантри, базилик и чеснок делают сливочный песто, который дает этому...
Сделайте восхитительную заправку Цезаря или используйте купленную заправку Цезаря хорошего качества для этих вкусных сэндвичей. Это отличный способ использовать оставшуюся курицу и решить этот старый...
Белая фасоль, шпинат и лишние овощи добавляют дополнительный удар в это восхитительное и освежающее салатное блюдо. Это отлично в жаркую летнюю ночь, подается с теплым лаваром и украшенным черным...
Турция и Проволон в сочетании с огурцом для более легкого и здорового взгляда на таяние индейки. Приправы добавляют немного молнии, чтобы сделать эти бутерброды с индейкой Focaccia восхитительными, а...