Мой папа был в корпусе морской пехоты и часто помнит, как ели это блюдо. Это простой рецепт, состоящий из говяжьего фарша, смешанного с молоком, маргарином и говяжьим бульоном. Это также хорошо с использованием грунтовой колбасы. Подавайте это блюдо на тост.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 столовые ложки масла
3 столовые ложки универсальной муки
1 чашка говяжьего бульона
чашка испаренное молоко
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Браун, говяжий фарш в средней сковороде на среднем огне, пока мясо не станет розовым. Слейте лишний жир и отложите в сторону.
Растопить масло или маргарин в средней кастрюле на среднем огне. Медленно добавляйте муку, постоянно помешивая, чтобы сформировать коричневый рулет.
Вылейте говяжий бульон и молоко, хорошо перемешивая. Добавьте говяжий фарш, затем приправьте солью и перцем по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 458 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 458 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 17г | 83% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрий 339 мг | 15% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 394 мг | 8% |
Вам может понравиться
Быстрый жареный ужин для лосося для медового сою, который не требует длительного маринования. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50...
Круглая буханка с четкой корочкой-удивляется и отлично подходит для бутербродов. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 15 часов 30 минут Общее время: 16...
Друг, который раньше работал шеф -поваром, поделился этим вкусным и о, так простой рецепт со мной. Вы можете заменить половину с половиной или испаренное молоко на крем, чтобы разрезать немного жира...
Ваша семья пожмет эту низкоуглеводную, кето-дружественную пиццу Pepperoni. Он сделан без сливочного сыра, и вы можете переключить начинки на все, что вы предпочитаете. Дрожжи добавляются...
Это лучший рецепт чили! Моя подруга Келли научила меня, как это сделать, отсюда и имя. Мой младший брат любит этот рецепт так сильно, что заставляет меня делать это каждые две недели. Время...