Отличный рецепт, чтобы сделать в особом случае! Я сделал этот рецепт для своего парня в День святого Валентина 3 года подряд, и он не может насытиться этим! Это очень быстро подготовиться и легко жарить!
Ингредиенты
2 среднего лука, нарезанный
фунт нарезанные свежие грибы
чашка оливкового масла
Чашка белого уксуса
3 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка коричневого сахара
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка грузоподъемного черного перца
2 (5 унций) стейки с глазом
Пошаговый рецепт
Смешайте лук, грибы, оливковое масло, уксус, соевый соус, коричневый сахар, чеснок и перец в средней миске. Поместите стейки в сумку на молнии размером с галлон. Вылейте другие ингредиенты на стейки. Запечатайте и охладите, от 8 часов до ночи.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Выровнять противень с алюминиевой фольгой; Поместите стейки сверху.
Жарить стейки до горячего и слегка розового в центре, около 8 минут на сторону.
В то время как стейки жарят, налейте лук, грибы и оставшийся маринад в кастрюлю. Варите на медленном огне, пока не будут приготовлены стейки. Подавать соус, лук и грибы над стейками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 618 | Калории |
| 50 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 618 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 50 г | 64% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 1406 мг | 61% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 12 мг | 58% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 818 мг | 17% |
Вам может понравиться
Это комбинация нескольких рецептов, которые я нашел. Думал, что все получилось хорошо, так что вот оно. Отличное легкое гарнир с небольшим количеством специй. Время подготовки: 15 минут Время...
Я не мог найти хороший рецепт для медленного приготовленного сквоша в Интернете, поэтому я только что сделал его сам! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 15...
Jajangmyeon (Jjajangmyeon) - это быстрое и простое корейское блюдо из лапши с корейской черной фасолью, которое является вкусным. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Это рецепт, который является настоящим победителем с детьми! Запеченная, сырая запеканка с говяжьим фарш, кукурузные лепешки и зеленый перец чили в курином супе. Время подготовки: 15 минут Время...
Сделал жасмин рис с этим. Брошен 1 нарезанный лук в воду и с половиной кубика рыбы внутри воды, когда вода кипит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...