Быстрый, легкий веганский соус с большим вкусом из свежих трав. Отлично находит на веганские фрикадельки, картофельное пюре или ваш любимый веганский белок или гарнир.
Ингредиенты
1 чашки воды
чашка оливкового масла
Кубка свежих луков
4 веточки свежего тимьяна, стеблен
1 Свежая с веточками розмарин, стеблен
8 листьев свежего базилика
8 свежих листьев петрушки
4 свежих листьев орегано
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка кукурузного крахмала
столовая ложка овощной основы
1 чайная ложка рубленного свежего чеснока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, оливковое масло, лук, тимьян, розмарин, базилик, петрушку, орегано, томатную пасту, кукурузный крахмал, овощное основание, чеснок, соль и перец в блендере. Смешайте до гладкого.
Вылейте смесь в кастрюлю и доведите до быстрого кипения в течение 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 177 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 177 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 134 мг | 6% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 103 мг | 513% |
| Кальций 187 мг | 14% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 460 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот салат тако является вкусным поворотом на обычном салате тако. И дети веселятся, помогая мне подготовить все дополнения, прежде чем мы смешаем все это вместе! Вы также можете поместить пряную...
Этот взгляд на традиционный куриный салат получил восторженные отзывы, где бы он ни был подан. Я даже смог превратить моего мужа, который не придет в пределах 10 футов от традиционного куриного...
Эти загруженные запеченные картофельные шкуры - любимые закуски нашей семьи. Я использую более толстый кусок бекона, когда делаю их, и мужчины всегда их пожирают! Время подготовки: 10 минут Время...
Использование винегрета в качестве соуса для на гриле мясо - один из моих любимых «читов» всех времен. Им требуется минуты, чтобы взять воедино, не требуется абсолютно не требуется кулинарная...
Ароматная говядина и тушеное мясо чечевицы, вдохновленные вкусами Марокко. Этот марокканский рецепт говядины отлично подается над рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 20...