Быстрый, легкий веганский соус с большим вкусом из свежих трав. Отлично находит на веганские фрикадельки, картофельное пюре или ваш любимый веганский белок или гарнир.
Ингредиенты
1 чашки воды
чашка оливкового масла
Кубка свежих луков
4 веточки свежего тимьяна, стеблен
1 Свежая с веточками розмарин, стеблен
8 листьев свежего базилика
8 свежих листьев петрушки
4 свежих листьев орегано
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка кукурузного крахмала
столовая ложка овощной основы
1 чайная ложка рубленного свежего чеснока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, оливковое масло, лук, тимьян, розмарин, базилик, петрушку, орегано, томатную пасту, кукурузный крахмал, овощное основание, чеснок, соль и перец в блендере. Смешайте до гладкого.
Вылейте смесь в кастрюлю и доведите до быстрого кипения в течение 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 177 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 177 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 134 мг | 6% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 103 мг | 513% |
| Кальций 187 мг | 14% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 460 мг | 10% |
Вам может понравиться
Мой папа сделал эту ветчину на Рождество около 15 лет назад, и нам это понравилось. С тех пор я не сделал другую ветчину и не любил человека так сильно. Время подготовки: 35 минут Время...
Хрустящие, хрустящие куриные пальцы готовы менее чем за 30 минут. Для полной еды я подаю их с салатом из капусты, кукурузой в початках и соусом для погружения. Время подготовки: 10 минут Время...
Куриный рис Арджуна - это красочное блюдо, которое идеально подходит для ленивого воскресного дня. Пикантные ароматы идеально вписываются в рис. Вкусное и восхитительное блюдо, предназначенное для...
Классический соус из говядины с фрикадельками. Подавать над рисом или яичной лапшой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Сердечное тушеное мясо с паприкой, луком, морковью и картофелем. Отлично в свежей осенней ночи. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут Общее время: 6 часов 45 минут Порции...