Это быстрый и простой рецепт для отличного веганского испанского риса. Все, что вам нужно сейчас, это прохладное, вкусное стакан Сангрии!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 чашка сырого коричневого риса
красный сладкий перец, нарезанный
1 лук, нарезанный
2 чайные ложки измельченного чеснока
2 стакана воды
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубокой сковороде на среднем огне. Добавить рис, сладкий перец, лук и чеснок. Готовьте и перемешайте, пока рис не подрумянится, а лук не станет мягким, около 5 минут. Добавьте воду и нарезайте кубики помидоров. Сезон с порошком чили и солью. Накрыть крышкой и варить, пока рис не будет приготовлен, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 714 мг | 31% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 319 мг | 7% |
Вам может понравиться
Возможно, один из самых знаменитых мексиканских рыбных блюд, этот рецепт окуня поступает из красивого города морского какора, для которого он был назван. Используйте красного окуня или камня. Время...
Замечательный салат песто тортеллини с хрустящими овощами и богатым соусом песто. Этот рецепт настолько отличается от итальянских салатов для пасты. Работает в качестве основного блюда или очень...
Этот рецепт рулона с креветками занимает некоторое время, но это определенно стоит усилий. Подавать с горячей горчицей. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Это, безусловно, лучшие бутерброды, чтобы служить вашим гостям и себе! Ингредиенты свежие, вкусные, популярные и наполняют ваш рот маринованной радостью. Обычно вы можете найти высококалорический...
Вегетарианец принимает классическое мексиканское блюдо. Эти восхитительные флауты выпекаются до хрустящей, используя кулинарные спрея вместо растительного масла, чтобы «жарить» лепешки. Увенчанный...