Фантастические веганские фрикадельки даже моя 4-летняя дочь и придирчивый 70-летний отец любовь!
Ингредиенты
чашка теплой воды
2 столовые ложки замены яиц
1 стакан измельченного веганского сыра
Чашка тертого тофу
Кубок питательных дрожжей
1 чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
чашка мелко нарезанный лук
чашка мелко нарезанных орехов ореха
1 столовая ложка итальянской приправы
1 чайная ложка сушеного базилика
чайная ложка сухого шалфея
1 стакан сухого хлебных крошек или больше по мере необходимости
Соус:
Кубок виноградного желе
чашка кетчупа
чашка оливкового масла
Чашка белого уксуса
1 столовая ложка нарезанного чеснока
1 чайная ложка сушеного орегано
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте теплую воду и замену яйца вместе в большой миске. Добавьте веганский сыр, тофу, питательные дрожжи, соль и чесночный порошок. Добавить лук, орехи пекан, итальянскую приправу, базилик и мудрец; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Вмешайте достаточное количество хлебных крошек, чтобы добраться до влажной, рассыпчатой текстуры.
Сформируйте смесь в 1/2-дюймовые шарики и поместите в 8-дюймовую форму для выпечки.
Смешайте виноградное желе, кетчуп, оливковое масло, уксус, чеснок и орегано в отдельной миске. Вылейте фрикадельки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока фрикадельки не станут твердыми, от 35 до 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 703 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 85 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 703 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Натрий 1555 мг | 68% |
| Общее углевод 85 г | 31% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 49 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 216 мг | 17% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 505 мг | 11% |
Вам может понравиться
Они говорят, что ваша самая большая сила - ваша самая большая слабость; Та же самая крахмаливая сладость, которая делает этот клубень таким популярным блюдом из праздничного бокового заведения, также...
Это блюдо из цветной капусты и бобов-замечательный, быстрый и легкий, и веганский ужин с одним прокатом на двоих! Цветная капуста, помидоры и бобы Garbanzo приправлены чесноком, лаймом и кинзой. ...
Это займет около 25 минут. Очень простой и сказочный вкус! Это очень популярно в Таиланде. Они продают это на улицах, а также в ресторанах. Вы не поверите, насколько невероятен этот рецепт. Это мой...
Этот вкусной куриный ужин будет на вашем столе примерно через 30 минут. Украсить лимонной цедрой лимона, если хотите. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
