Эти ароматные и начинки буррито тоже удовлетворяют и веганы! Идеально как есть или увенчана гуакамоле или вашим любимым соусом. Попробуйте переключить жареную фасоль на черную фасоль и кукурузу для забавного поворота!
Ингредиенты
1 стакан сладкого картофеля, очищен и нарезанный на 1/4 дюйма.
чашка желтого лука, нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка тако приправа
чашка веган
4 большие веганские лепешки
1 стакан приготовленного коричневого риса
чашка сальсы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Бросьте сладкий картофель, лук, оливковое масло и тако приправить вместе в миске. Распределите на противень.
Жарить в предварительно разогретой духовке, около 30 минут или до желаемого уровня доновости.
Распределите 1/4 бобов по центру каждой тортильи. Вершине каждую тортилью с 1/4 стакана риса, 1/4 растительной смесью и 1 столовой ложкой сальсы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 557 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 87г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 557 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 1121 мг | 49% |
| Общее углевод 87 г | 32% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 186 мг | 14% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 477 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это будет могущественная счастливая группа, которая может съесть эту солонину в день Святого Патрика. Остенная приправа из говядины солонина делает это угощение для вилки. Моя мама была ирландцами, и...
Это легкий и вкусный рецепт Тилапии со Старом Бэй, который занимает всего около 20-25 минут! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты 1...
Эти макароны и сыр дымные, острые и абсолютно вкусные. Вы можете настроить уровень специй, добавив более или менее чипот. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30...
Эта говядина, овощи и рисовая запеканка легко приготовить, и семейный фаворит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: От 4 до 6 порций...
Это отличное быстрое и простое блюдо из пасты с соусом, который ниже жира, но кремовый! Если вам нравится Artichokes, вам это понравится! Вы можете отрегулировать все приправы в соответствии с вашими...