Есть отлично подходит для смены темпа лакета! Потрясающе для вечеринок в Хануке, когда вы хотите дать своим друзьям немного больше.
Ингредиенты
2 чашки тертый цуккини
1 стакан очищенного и измельченного картофеля
1 чашка измельченной моркови
чайная ложка соли
3 яйца, слегка взбитые
солить по вкусу
свежемолотый черный перец
чашка мацо еды
чашка нарезанная свежая петрушка
чашка рассыпанный сыр фета
Чашка растительного масла
Пошаговый рецепт
Поместите цуккини, картофель и морковь въектую, поместите бумажные полотенца или чизгулитую сверху и выжмите как можно больше влаги. Посыпать солью на овощи и дать им сливаться в течение 15 минут. Снова сжимайте овощи в бумажных полотенцах.
В большой миске смешайте яйца, овощи, соль и перец. Хорошо перемешать. Добавьте мацу еду или муку, петрушку и фета.
-
Нагрейте растительное масло в большой сковороде. Поместите овощную смесь, образованную в пирожные размером с блины в горячее масло и жарить до золотисто -коричневого цвета с обеих сторон. (Готовьте два -три минуты на сторону). Добавьте больше масла по мере необходимости, чтобы пирожные жарили хорошо. Слейте жареные латк на бумажных полотенцах.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 104 мг | 35% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 21 мг | 104% |
| Кальций 100 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 375 мг | 8% |
Вам может понравиться
Миски рамэн - это в моде, и я умирал, чтобы попробовать это дома, особенно сейчас, когда праздничная шумиха закончилась, и я приказываю целую есть целую пожизненную. Я никогда не экономю на вкус...
Мой муж ел это на ужин каждую ночь, если бы я позволил ему. Его семье потребовалось 10 лет брака, чтобы поделиться этим секретным рецептом со мной (очевидно, я еще не был семьей), так что теперь я...
Сердечное рагу из говядины, приправленное красным вином и овощами. Пригласите друзей на ужин, потому что этот рецепт многое делает. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 2 часа 35 минут...
Просто бросьте все это вместе, накройте и уходите. Вернитесь к богатому, сытному, темному рагу. Подавать с тяжелым, деревенским хлебом и сильными сырами, такими как копченый чеддер, запеченные бри...
Нарезанная копченая колбаса обжарена с луком и красным и зеленым сладким перцем для быстрого и красочного ужина в неделю. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...