Овощная смесь, которая так хороша!
Ингредиенты
чашка оливкового масла
2 большого сладкого картофеля, нарезанный
4 красного картофеля, кубик
1 большой лук, нарезанный на кольца
1 чайная ложка измельченного чеснока
2 зеленый сладкий перец, нарезанный
2 красного сладкого перца, нарезанный
2 морковь, измельченная
Кубок итальянского стиля приправы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Покройте дно 9x13 -дюймового выпечки блюда маслом. Нанесите сладкий картофель на дно, затем сверху вверх с красным картофелем, луком, чесноком, зеленым сладким перцем, красным сладким перцем и морковью. Щедро посыпьте приправу и накройте блюдо алюминиевой фольгой.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту 1 1/2 часа или до тех пор, пока картофель не будет приготовлен через и нежно; Снимите крышку фольги и перемешайте.
Измените температуру духовки на 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C) и выпекайте смесь в духовке еще на 1/2 часа, или пока не подрумянится сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 320 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 320 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 49 мг | 2% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 8г | 29% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 70 мг | 348% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 529 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это арахивый жар. Подавать над рисом. Если вы хотите больше соуса, чем этот рецепт, не удваите уксус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай...
Этот суп из тортеллини вегетарианский, но имеет много аромата, и вы, возможно, даже не пропустите мясо. Пара с хрустящим французским хлебом. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции...
Это рецепт третьего поколения, которое примерно так же просто, как и. Зеленая фасоль во французском стиле увенчана куриной грудкой, сливочной суповой смесью и разбрызгиванием сыра пармезан и...
Это филиппинское говяжий рагу с джинилингом - одна из моих любимых комфортных продуктов. Мой способ сделать это довольно легкий и не займет слишком много времени. Подавать с белым рисом. Время...
Я придумал этот жареный рецепт цуккини в поисках способа готовить сквош, где мои дети его есть. Они любят это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции...