Запеченная Зити - один из наших семейных фаворитов; Я разработал это, чтобы подавать за ужин, когда приходит хороший друг, вегетарианский.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 столовые ложки оливкового масла
2 стакана баклажана в кубе
2 чашки кубики цуккини
2 большие помидоры, нарезанные
1 средний красный сладкий перец, кубик
1 средний лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, рубка или более
2 чайные ложки итальянской приправы
1 чайная ложка соли
1 (16 унций) Пакет пасты Ziti
1 (32 унция) соус для спагетти
1 (15 унций) может может быть помидоров в итальянском стиле помидаж
чашка безмолковидного сыра замены пармезан
1 (16 унций) упаковка нарезанного свежего сыра моцареллы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите 3-квартовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавить баклажан, цуккини, помидоры, сладкий перец, лук и чеснок; Готовьте, иногда помешивая, пока овощи не станут нежными, около 10 минут. Посыпать итальянской приправой и солью; перемешать в комбинированном.
Тем временем доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение. Добавьте Зити и варите, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но укусом, около 11 минут. Слейте и промойте в холодной воде.
Смешайте соус для спагетти и нарезанные кубиками помидоры в средней миске.
Распределите 1/3 смеси соуса в нижней части приготовленной запеканки. Слой ингредиентов следующим образом: 1/2 Ziti, 1/2 растительной смеси, 1/2 замены пармезана, 1/2 срезов моцареллы, 1/2 оставшегося соуса, все оставшиеся Ziti, Все оставшиеся овощи, все оставшиеся замены пармезана и все оставшиеся соусы. Отложите оставшиеся ломтики моцареллы в сторону.
Слово накройте и выпекайте в предварительно разогретой духовке до игристого, от 25 до 30 минут. Снимите из духовки, раскрыть и вернуть оставшимся ломтиками моцареллы. Вернитесь в духовку и выпекайте, открытый, пока сыр не расплавится и слегка подрумянится, на 10-15 минут дольше.
Пищевая ценность (на порцию)
| 389 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 389 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 867 мг | 38% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 26 мг | 128% |
| Кальций 348 мг | 27% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 595 мг | 13% |
Вам может понравиться
Каждый благодарение мы все с нетерпением ждали вкусной индейки моей мамы с итальянской начинкой из мяса. Когда она стала старше и больше не могла готовить, я взял на себя ужины на День Благодарения...
Веганская версия макаронов и сыра, наверное, порадует всю семью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай...
Действительно хорошее и другое блюдо с запеканкой с ударом! Если вам нравится Cajun, вам понравится этот рецепт! Один рецепт сковороды ... Должен любить его! Время подготовки: 20 минут Время...
Для этих сладких мексиканских тамалей ананас приготовлен с сахаром и водой, чтобы он становился очень мягким и сладким. Он имеет прекрасный вкус в сочетании с кокосовым и изюмом. Тесто Masa смешано с...
Вы подумаете, что пошли в свой любимый ресторан мексиканской сети, когда попробуете этот простой рецепт медленного кукура Барбакоа! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа Общее...