Наконец, вегетарианская кукурузная запеканка! Отлично подходит для праздников.
Ингредиенты
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (14,75 унции) кукуруза с кремом
1 чашка сметаны
чашка масла, растопленное
2 яйца, избитые
Кукурузный хлеб:
чашка универсальной муки
чашка желтой кукурузной муки
3 столовые ложки белого сахара
1 столовая ложка выпечки
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9-дюймовую квадратную выпечку.
Смешайте целую кукурузу, кукурузу, сметану, растопленное масло и яйца в средней миске.
Смешайте муку, кукурузную муку, сахар, разрыхлитель и соль в отдельной миске. Размешайте кукурузную смесь в кукурузную смесь. Ложка в приготовленное блюдо.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет золотисто -коричневым, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 349 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 349 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 617 мг | 27% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 226 мг | 5% |
Вам может понравиться
Искал этот идеальный рецепт бургера, но в итоге делал бутерброд с мясным рулетом? Искал это «вау!» Реакция на вашем следующем барбекю? Не смотрите больше, этот простой рецепт делает именно это. Я не...
Эти удивительные рыбные тако изготовлены из филе тилапии, которые жарены и приправлены до совершенства с соком лайма и чили. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...
Вот отличный способ получить дымный аромат в вашей зелени без использования Ham Hocks. Этот рецепт будет работать с любым типом зелени, но вам может потребоваться настроить время приготовления. ...
Нарезанный картофель задушен в сырном соусе и покрыт ветчиной. Если вы предпочитаете небольшой удар, попробуйте добавить в соус немного кайенского перца. Вкусный! Время подготовки: 25 минут Время...
Этот кремовый похлебник кукурузы легко приготовить с консервированной кукурузой и крошечным беконом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 5...