Моя свекровь делает лучшую брокколи рис запекать.
Ингредиенты
рукава сливочные круглые крекеры (такие как Ritz), раздавленные
чашка маргарина, растопленный
1 (10 унций) упаковка замороженная нарезанная брокколи, оттаивая
1 маленький лук, нарезанный
2 чашки измельченного сыра чеддер
1 стакан нежного мгновенного риса (например, минута)
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 стакан воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Вылейте измельченные крекеры в небольшую миску. Смешать в расплавленном маргарине до равномерного покрытия; Отложить в сторону.
Размешайте брокколи, лук, сыр чеддер, рис, конденсированный сливки из грибного супа и воду в 2 -квартовой камере. Посыпаться крошками.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока запеканка не станет горячей в центре, а вершина не станет подрумяненной и игристой, от 45 минут до 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 541 мг | 24% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 21 мг | 104% |
| Кальций 239 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 146 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это наш побочный продукт знаменитого ресторанного супа. У этого есть сливочная консистенция, которая подчеркивается сыром Колби-Джека. Это очень простой рецепт. Время подготовки: 10 минут Время...
Запеканка для гамбургеров моей бабушки - это классическая комфортная еда! Этот простой рецепт, оснащенный говяжьим фарш, лапшой и сливочным сырным соусом, восходит к 1940 -м годам. Вы можете...
Это сладкий хлеб, который действительно легко сделать. Это так хорошо, что 30-летний мужчина, который был гостем за моим столом Шаббата, действительно хихикнул, когда он съел его. Чем вы хотите...
Надеюсь, вам понравится этот рецепт! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 1 час 45 минут Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Этот креветки Mac и сыр берет на себя тонкий прибрежный талант с добавлением нежных салатных креветок. Эти крошечные креветки работают хорошо, так как они сопоставимы по размеру с макаронами локтя. ...