Равное количество клюквы для шоколадной чипсы равняется небесам! Они очень высоки в волокне, учитывая овсяные отруби.
Ингредиенты
чашка коричневого сахара
чашка мед
чашка масла
чашка натурального арахисового масла
банан, пюре
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка цельной пшеничной муки
чашка овсяных отруби
чашка катящегося овес
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 ущипная специя из тыквенного пирога
Кубок сушеная клюква
чашка полусладки шоколадных чипсов
2 столовые ложки семян подсолнечника
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В средней миске смешайте коричневый сахар, мед, масло и арахисовое масло до однородного состояния. Добавьте банан и ваниль. Смешайте целую пшеничную муку, овсяные отруби, овес, пищевую соду, соль и тыквенное пирог в отдельной миске. Размешайте сухие ингредиенты в влажные ингредиенты, пока он не образует гладкое тесто. Смешайте клюкву, шоколадную чипсы и семена подсолнечника. Загляните в ложки на не смазанный противень.
Выпекать в течение 10-12 минут в предварительно разогретой духовке, пока печенье не подрумянится по краям.
Пищевая ценность (на порцию)
| 148 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 148 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 74 мг | 3% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 117 мг | 2% |
Вам может понравиться
Хорошее печенье с зародышевой пшеницей! Вы будете раздавать этот рецепт навсегда! Обязательно оставьте печенье на листе печенья в течение как минимум одной минуты после удаления их из духовки; Это...
Это шестинедельное тесто для маффинов отрубей можно хранить в вашем холодильнике, непредубежденном в течение нескольких недель. Используйте только то, что вы хотите каждый день. Мой, кажется, никогда...
Эта засахаренная кожура грейпфрута восхитительно горько-сладкая и праздничная. Вы также можете опустить охлажденные кожуры в шоколад. Будет держать в герметичном контейнере в течение нескольких...
Вкусной шоколадной чип -пирог с использованием темных и белых шоколадных чипсов! Определенно хранитель. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Дополнительное время: 20 минут...
Я адаптировал старый рецепт печенья овсянного изюма, который мне пришлось соответствовать более осеннному ощущению, и это оказалось действительно хорошо. Яблоки прошли красиво, и само печенье легкое...