Это самые вкусные отбивные ягненка, которые вы когда -либо пробовали! Когда я делаю это, это пикантное блюдо из баранины впечатлило всех, и люди возвращались в течение многих лет. Это подходит для любого случая ... даже Рождество или День Благодарения. Планируйте заранее, чтобы вы могли мариновать ягненка на ночь.
Ингредиенты
15 (3 унция) измельчающие ягненка (толщина 1 дюйм)
2 гвоздика чеснока, нарезанный
1 чайная ложка чесночного порошка или по вкусу
1 ущипнуть порошок чили
2 столовые ложки белого сахара
Свежий молотый черный перец по вкусу
1 столовая ложка свежего сока лайма
1 столовая ложка соевого соуса
2 столовые ложки оливкового масла
чашка нарезанная свежая кинза
2 лайм -клинья
2 лимонные клинья
Пошаговый рецепт
Поместите отбивные ягненка в жаровню и равномерно приправьте чесноком, чесночным порошком, порошком чили, сахаром, солью и перцем. Сбрызните 1 столовую ложку сока лайма, соевого соуса и оливкового масла. Накрыть и поставьте в холодильник на ночь.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Позвольте ягненке стоять при комнатной температуре, пока духовка предварительно нагревает.
Жареное раскрытое в предварительно разогретой духовке до желаемой степени доновости, около 20 минут для среднего или 30 минут для хорошо сделанных. Украсьте с брызгом кинзы и сжатия лимона и сока лайма перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 555 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 555 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 52% |
| Насыщенный жир 16 г | 78% |
| Холестерин 151 мг | 50% |
| Натрий 301 мг | 13% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 545 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это традиционный греческий салат с зеленым перцем, помидорами, огурцом, красным луком и сыром фета. Если у вас есть оливки Каламата, добавьте их для дополнительного цвета и вкуса. Время подготовки...
Это мой воссоздание вкусных кексов, проголосовавших лучше всего в Торонто, из пекарни на рынке Кенсингтона в Торонто. Они веганы, сделаны с написанными и абсолютно вкусными! Время подготовки: 10...
Северный индейский происхождение, я был очень благодарен за то, что нашел этот рецепт. Это очень похоже на то, что нам подали наши бенгальские соседи много лет назад! Подавать горячим с помощью...
Барбекю Tang и Lemon Zing делают это блюдо из свиной отбивной красивой вещью! Легко сделать, отлично по вкусу. Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 чашки соуса для барбекю 4 свиные отбивные 1...
Быстрый сладкий картофель в микроволновке. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 картофеля Ингредиенты 2...