Это самые вкусные отбивные ягненка, которые вы когда -либо пробовали! Когда я делаю это, это пикантное блюдо из баранины впечатлило всех, и люди возвращались в течение многих лет. Это подходит для любого случая ... даже Рождество или День Благодарения. Планируйте заранее, чтобы вы могли мариновать ягненка на ночь.
Ингредиенты
15 (3 унция) измельчающие ягненка (толщина 1 дюйм)
2 гвоздика чеснока, нарезанный
1 чайная ложка чесночного порошка или по вкусу
1 ущипнуть порошок чили
2 столовые ложки белого сахара
Свежий молотый черный перец по вкусу
1 столовая ложка свежего сока лайма
1 столовая ложка соевого соуса
2 столовые ложки оливкового масла
чашка нарезанная свежая кинза
2 лайм -клинья
2 лимонные клинья
Пошаговый рецепт
Поместите отбивные ягненка в жаровню и равномерно приправьте чесноком, чесночным порошком, порошком чили, сахаром, солью и перцем. Сбрызните 1 столовую ложку сока лайма, соевого соуса и оливкового масла. Накрыть и поставьте в холодильник на ночь.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Позвольте ягненке стоять при комнатной температуре, пока духовка предварительно нагревает.
Жареное раскрытое в предварительно разогретой духовке до желаемой степени доновости, около 20 минут для среднего или 30 минут для хорошо сделанных. Украсьте с брызгом кинзы и сжатия лимона и сока лайма перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 555 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 555 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 52% |
| Насыщенный жир 16 г | 78% |
| Холестерин 151 мг | 50% |
| Натрий 301 мг | 13% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 545 мг | 12% |
Вам может понравиться
Грудная индейка без костей переворачивается вокруг начинки яблоком и изюмом. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 2 часа 25...
Эти жареные крабовые ножки такие хорошие. Когда дело доходит до краба, у вас есть три варианта: вы можете пойти в дорогое место для морепродуктов для завышенной ценой, мягкого краба; Вы можете...
Это очень вкусные маленькие закуски! Подавать их вместе с сладким тайским соусом чили для погружения. Они вкусные или при комнатной температуре. Держите размер довольно маленький и плоский, чтобы они...
Использование туши курицы -гриль приводит к самым богатым, самым ароматным бульонам, который вы когда -либо узнаете. Это также делает для хорошего потягивающего бульона. Как только вы это сделаете...
Цыпленок Якитори - это легкое японское блюдо для дома. Подавать с белым рисом и сакэ для легкой, но особой еды! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут...