Это филе с лосося васаби покрыт слоем майонеза васаби и увенчанный измельченными картофельными чипсами. Вы можете жарить его в духовке, на гриле или курить яблочными чипсами.
Ингредиенты
1 (3 фунта) филе лосося
1 чашка майонеза
1 столовая ложка порошка васаби
1 (8 унций) сумка с золотыми картофельными чипсами юкона, измельченным
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с пергаментной бумагой.
Поместите лосося, кожу вниз, на подготовленный противень.
Смешайте майонез и порошок васаби вместе в маленькой миске; Равномерно распределите на лосося, затем нажмите раздавленные чипсы наверх.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, около 20 минут.
Инструкции по гриле:
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой. Приготовьте лосось на предварительно разогретых гриле, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, около 20 минут. Для копченого аромата бросьте немного пропитанной чипсы из яблони на горячие угли и на гриле с закрытой крышкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 662 | Калории |
| 51г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 662 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 51 г | 65% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 110 мг | 37% |
| Натрий 406 мг | 18% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 1099 мг | 23% |
Вам может понравиться
Хороший маленький поворот на курице панировки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 яйцо 1 столовая ложка воды 1...
Дымное добро. Друг сделал это, и с тех пор меня зацепили. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт брюссельской...
Это польская комфортная еда с итальянской вспышкой. Haluski (капуста и лапша)-популярное польское блюдо для бюджета. У меня была капуста в холодильнике и немного ньокки в моей кладовой, поэтому я...
Я придумал этот рецепт сладкого картофеля и орехового сквоша, чтобы пойти с каким -нибудь лососем и мальчиком на гриле, он, безусловно, оказался намного лучше, чем я ожидал! Хороший поворот на...
Эти вкусные овощи для барбекю можно приготовить на шампурах или бросить прямо на гриль. Подавать им горячую или при комнатной температуре. Как холодные остатки, они великолепны с хрустящим хлебом. ...