Легкое и острое сочетание арбуза, помидора и мяты, создавая вкусное сочетание сладких, кислых и соленых ароматов. В то время как дыня должна быть охлаждена, другие ингредиенты являются их наиболее ароматными при комнатной температуре, поэтому смешайте салат непосредственно перед подачей на стол.
Ингредиенты
1 (4 фунта) охлажденный арбуз без семя
3 помидоры реликвий (предпочтительно зеленые или оранжевые), посеянные и нарезанные на 1-дюймовые кубики
1 сладкий лук, тонко нарезанный
3 столовые ложки нарезанного свежего мяты
1 стакан рассыпанный сыр фета
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Аккуратно бросьте арбуз, помидоры, лук и мяты вместе в большую миску; Добавьте сыр фета, приправьте солью и осторожно перемешайте снова, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 135 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 135 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 506 мг | 22% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 27 мг | 136% |
| Кальций 120 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 426 мг | 9% |
Вам может понравиться
Черновые бобы, огурец и помидоры объединяются в этом легком и освежающем салате, который идеально подходит для летнего приготовления пищи. Для достижения наилучших результатов сделайте этот день на...
Прекрасное сочетание ароматов в этом очень простых в приготовлении салата. Тонна хруста происходит от лапши рамена, орехов ореха и салата романа. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5...
Легкий, простой в создании салат, который радует небо. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет с...
Это рецепт, данный мне моей матерью, прежде чем она скончалась. Как и во всем, что связано с орехами, это немного времени, но оно того стоит! Такой сливочный и вкусный! Украсить с гренками и/или...
Мои дети любят распространять арахисовое масло на своих яблоках, поэтому однажды я подумал, что возьму их любимую и просто немного настраиваю ... Вуаля, арахисовое масло и яблочный бутерброд. Через...