Ужин

Виски курица

30 минут
2 порции

Этот рецепт любимый моей семьей. Это сладкое, острое и легко сделать.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 2 половины куриных груд без кожи без костей - разрезать на кусочки 1/2 дюйма

  • 2 столовые ложки соевого соуса

  • чайная ложка чесночного порошка

  • 1 стакан ананасового сока

  • 3 столовые ложки бурбонского виски

  • чайная ложка земля черного перца

  • 1 столовая ложка коричневого сахара

Пошаговый рецепт

  1. Обжарить курицу в большой сковороде на среднем огне, пока не будет приготовлен (больше не розовый).

  2. В маленькой миске смешайте соевый соус, чесночный порошок, ананасовый сок, виски, перец и сахар. Перемешайте, пока сахар не растворится, и вылейте курицу. Дайте варить от 10 до 15 минут, или пока соус не загустеет по вкусу.

Пищевая ценность (на порцию)

288 Калории
Жиры
24г Углеводы
29г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 288
Дневная норма
Общий жир 2г 2%
Насыщенный жир 0г 2%
Холестерин 68 мг 23%
Натрий 983 мг 43%
Общее углевод 24 г 9%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 19 г
Белок 29г
Витамин С 14 мг 70%
Кальций 39 мг 3%
Железное 2 мг 9%
Калий 513 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Шесть банок куриной лепешки суп

Этот легкий куриный суп из тортильи - это восхитительный, пикантный рецепт супа с 6 консервированными ингредиентами! Подавать с чипсами из тортильи и измельченным сыром чеддер. Выбросьте банки, и...

Ризотто с спаржей и беконом бизона

Этот рецепт - это сытное мнение о традиционном блюде ризотто, в комплекте со спаржей и беконом бизона. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...

Куриные ползунки на перемешивании

Вкусные ползунки куриных грудных груд, идеально подходящие для вечеринки. Быстро и просто! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 12...

Мгновенный горшок ямайский рагу из одеяла

Ямайское тушеное мясо извеска приготовлена ​​в мгновенном горшке с вкусными и нежными изделиями и бобами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 20...

Суп из бобов военно -морского флота

Этот сердечный суп из бобов темно -синего цвета согреет вас в холодную ночь. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 10 минут Общее время: 4 часа 25 минут Порции: 8 Ингредиенты 6...