Этот рецепт любимый моей семьей. Это сладкое, острое и легко сделать.
Ингредиенты
2 половины куриных груд без кожи без костей - разрезать на кусочки 1/2 дюйма
2 столовые ложки соевого соуса
чайная ложка чесночного порошка
1 стакан ананасового сока
3 столовые ложки бурбонского виски
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Обжарить курицу в большой сковороде на среднем огне, пока не будет приготовлен (больше не розовый).
В маленькой миске смешайте соевый соус, чесночный порошок, ананасовый сок, виски, перец и сахар. Перемешайте, пока сахар не растворится, и вылейте курицу. Дайте варить от 10 до 15 минут, или пока соус не загустеет по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 288 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 288 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 983 мг | 43% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 513 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот легкий куриный суп из тортильи - это восхитительный, пикантный рецепт супа с 6 консервированными ингредиентами! Подавать с чипсами из тортильи и измельченным сыром чеддер. Выбросьте банки, и...
Этот рецепт - это сытное мнение о традиционном блюде ризотто, в комплекте со спаржей и беконом бизона. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
Вкусные ползунки куриных грудных груд, идеально подходящие для вечеринки. Быстро и просто! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 12...
Ямайское тушеное мясо извеска приготовлена в мгновенном горшке с вкусными и нежными изделиями и бобами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 20...
Этот сердечный суп из бобов темно -синего цвета согреет вас в холодную ночь. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 10 минут Общее время: 4 часа 25 минут Порции: 8 Ингредиенты 6...