Этот белый рецепт чили имеет молотую индейку, сальсу, кукурузу, отличную северную фасоль и сыр перца. Я попросил этот рецепт у моего коллеги после того, как она принесла его в один из наших многочисленных путей. Это очень вкусно и немного пряное; Если вам это не нравится, нарежьте количество сыра пополам - у него все равно будет немного ударить! Этот рецепт действительно прост, и даже самым приборным едокам будет понравиться.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 стакан средней сальсы
1 стакан замороженных кукурузных ядер
1 стакан воды
2 (14 унций) банки с большими северными бобами, промытыми и истощенными
12 унций перец Джек сыр, кубик
Пошаговый рецепт
В большом кастрюле на среднем огне готовьте землю индейку до подружки и рассыпчатой, 7-10 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Добавьте сальсу, кукурузу, воду, бобы и сыр. Варить на медленном огне около 30 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится, а чили не станет горячим.
Пищевая ценность (на порцию)
| 390 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 390 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрий 491 мг | 21% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 301 мг | 23% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 595 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот рецепт жареного в кастрюле Lipton Top Soup очень прост в приготовлении и делает вкусное жаркое в своем собственном соусе. Рецепт идеально подходит для тех, у кого нет времени готовить весь день...
Этот сладкий и острый чили из сквош ореха, несомненно, понравится толпе и заняла первое место в нашем офисе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 часов 15 минут Общее время: 8 часов 30...
Приготовьте лосось в духовке для восхитительно быстрого и простого ужина для любого случая. Эти лососевые филе увенчаны нарезанным помидором и зеленым луком и выпекаются в духовке до совершенства...
Старомодный рецепт «горшок бобов». Это начинается с сухой пинтовой бобы, лука и куриного бульона. Добавьте зеленую сальсу чили, халапеньо и тмин для пряного удара. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт поступил из очень старой итальянской семьи, и это супер! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 блинов Ингредиенты 3 яйца 1...