Этот белый рецепт чили имеет молотую индейку, сальсу, кукурузу, отличную северную фасоль и сыр перца. Я попросил этот рецепт у моего коллеги после того, как она принесла его в один из наших многочисленных путей. Это очень вкусно и немного пряное; Если вам это не нравится, нарежьте количество сыра пополам - у него все равно будет немного ударить! Этот рецепт действительно прост, и даже самым приборным едокам будет понравиться.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 стакан средней сальсы
1 стакан замороженных кукурузных ядер
1 стакан воды
2 (14 унций) банки с большими северными бобами, промытыми и истощенными
12 унций перец Джек сыр, кубик
Пошаговый рецепт
В большом кастрюле на среднем огне готовьте землю индейку до подружки и рассыпчатой, 7-10 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Добавьте сальсу, кукурузу, воду, бобы и сыр. Варить на медленном огне около 30 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится, а чили не станет горячим.
Пищевая ценность (на порцию)
| 390 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 390 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрий 491 мг | 21% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 301 мг | 23% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 595 мг | 13% |
Вам может понравиться
Брокколи бросают в ароматный соус с кунжутным маслом, маслом чили, соусом хойзина, специями и жареным на гриле в сковороде на гриле. Небольшой чар с липким пряным соусом - это отличное изменение от...
Я сделал этот рецепт дома и с тех пор мне нравился. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакана паста ротини 1...
Невероятные фрикадельки с вкусным вкусом! Это блюдо было создано как морозильная еда, но можно легко сделать от начала до конца за один раз (см. Примечания). Выпекать из замороженного и подавать с...
Этот веганский салат из зеленой фасоли испанского бобов отличный как сторона с паэлья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 20...
Потрясающее ранчо. Может быть использован сразу, но лучше после сидения в холодильнике на ночь. Используйте в течение нескольких дней. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее...