Ужин

Белый чили

45 минут
8 порций

Этот белый рецепт чили имеет молотую индейку, сальсу, кукурузу, отличную северную фасоль и сыр перца. Я попросил этот рецепт у моего коллеги после того, как она принесла его в один из наших многочисленных путей. Это очень вкусно и немного пряное; Если вам это не нравится, нарежьте количество сыра пополам - у него все равно будет немного ударить! Этот рецепт действительно прост, и даже самым приборным едокам будет понравиться.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 1 фунт земля индейки

  • 1 стакан средней сальсы

  • 1 стакан замороженных кукурузных ядер

  • 1 стакан воды

  • 2 (14 унций) банки с большими северными бобами, промытыми и истощенными

  • 12 унций перец Джек сыр, кубик

Пошаговый рецепт

  1. В большом кастрюле на среднем огне готовьте землю индейку до подружки и рассыпчатой, 7-10 минут. Слейте и выбросьте смазку.

  2. Добавьте сальсу, кукурузу, воду, бобы и сыр. Варить на медленном огне около 30 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится, а чили не станет горячим.

Пищевая ценность (на порцию)

390 Калории
19г Жиры
28г Углеводы
29г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 390
Дневная норма
Общий жир 19 г 24%
Насыщенный жир 9г 45%
Холестерин 88 мг 29%
Натрий 491 мг 21%
Общее углеводы 28 г 10%
Диетическое волокно 6г 21%
Всего сахара 2 г
Белок 29г
Витамин С 3 мг 16%
Кальций 301 мг 23%
Железный 3 мг 14%
Калий 595 мг 13%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Отказ от арахисового курицы

Этот замечательный рецепт арахисовой курицы - наш любимый семейный любимый - и у нас 3 очень маленьких детей! Каждый, кто наслаждается этим рецептом, всегда спрашивает, в каком ресторане мы его...

Армадильо яйца

Этот рецепт Armadillo делает отличное гарнир или закуски с небольшим ударом. Я получил этот рецепт от моей мамы. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут...

Baileik (buy-lick)

Рецепт моей еврейской прабабушки для курицы. Цыпленок избивается и панируется маццо покрытым покрытием, приправленным венгерской паприкой для победного вкуса. Время подготовки: 20 минут Время...

Медленная плита тайская говядина карри

Потрясающее и гибкое медленное блюдо, которое идеально подходит для оживленной семьи, пары или одинокого человека. Подготовьтесь накануне вечером или на утро. Готовьте на 6, 8 или 10 часов. Этот...

Клюква кукурузный хлеб

Вкусной праздничный клюквенный кукурузный хлеб! Сладкая клюква с пикантным кукурузным хлебом! Что может быть лучше? Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...