Я приготовил это блюдо для компании, и каждый раз, когда они просят рецепт! Я надеюсь, что всем понравится так же, как и мы!
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки масла
1 фунт yukon золотой картофель, нарезанный кубиками
Pound Fresh Shiitake Mushroos, нарезанные кубиками
1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
1 маленький желудочный сквош, нарезанный кубиками
1 шалот, мелко нарезанный
2 чайные ложки чесночного порошка
1 ущипнуть соль
1 ущипнуть черный перец
1 стакан нарезанного капуста
4 веточки свежего шалфея
Пошаговый рецепт
Поместите масло и масло в большую сковороду на среднем огне. Растопить масло и перемешать в картофеле, грибах, перец, тыква и лука -шалот. Приправить чесночным порошком, солью и перцем. Готовьте 25 минут, время от времени помешивая, пока картофель не станет мягким.
Смешайте капусту и шалфей в сковороду. Продолжайте готовить 5 минут, пока капуста не завязана. Подавать и наслаждаться!
Пищевая ценность (на порцию)
| 223 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 223 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 50 мг | 249% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 424 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я получил этот рецепт от моей мамы много лет назад. Это так вкусно !!! Обязательно попробовать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 5 Урожай: 5 порций...
Эти куриные бедра маринут в течение ночи в тайском базилике, кинтро-лайме и смеси с рыбным соусом до того, как они на гриле. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Куриные куриные барабаны панируют вкусной хрустящей корочкой и приготовлены во фритюре для быстрого ужина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2...
Простые и вкусные зеленые бобы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 фунт свежей зеленой фасоль...
Этот куриный суп с лапшой использует кубики Бульона, что делает его легким супом для приготовления. Вы можете добавить любые овощи, которые вам нравятся! Время подготовки: 10 минут Время...