Вся моя семья всегда ненавидела YAMS, пока я не заработал это блюдо 15 лет назад. Теперь все с нетерпением ждут этого блюда во время праздников. Тем не менее, я делаю это дома в течение года, а не только во время праздников. Я дал этот рецепт нескольким людям, которые его просили, теперь я дам его вам.
Ингредиенты
1 (29 унций) может ямс, дренированные и пюре
чашка расплавленного масла
чашка белого сахара
чашка испаренное молоко
2 яйца, избитые
чайная ложка мускатного ореха
чайная ложка молотой корицы
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка масла, смягченное
чашка коричневого сахара
чашка нарезанных грецких орехов
1 чашка сахарной матовой кукурузной хлопья хлопья
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте ямс, растопленное масло, белое сахар, испаренное молоко, яйца, мускатный орех, корицу и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте и перенесите в блюдо с каперовой 9x9 дюймов.
В сливочном масле средней миски с коричневым сахаром. Добавьте грецкие орехи и замороженные хлопья. Распространяйте на смеси ямса.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 383 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 383 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 82 мг | 27% |
| Натрий 194 мг | 8% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 41 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 305 мг | 6% |
Вам может понравиться
Супер легкие и вкусные свиные отбивные. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 свиные отбивные Ингредиенты 4 (толщиной 1 дюйм) кость в свиные...
Начавшись в духовке и заканчивая в медленной плите, эти легкие фрикадельки курицы буйволов имеют весь ваш любимый аромат куриного крыла, но гораздо проще и менее грязные для еды. Они влажные и нежные...
Это вкусный рецепт, который отлично подходит для тех ночей, когда вы не хотите проводить много времени на кухне! Это один из фаворитов моего мужа - я получил рецепт от моей бабушки Сэди, австралийца...
Я делаю этот суп для местного медицинского кафе. Этот рецепт сердечный, наполненный вкусом и восхищением вегетарианцев. Порции: 50 Урожай: 50 плюс порции Ингредиенты 4 (14 унций) банки...
Быстрое вегетарианское блюдо из пасты в середине недели со спаржей и сливочный лимонный соус. Я всегда использую органические лимоны всякий раз, когда использую интерес. Время подготовки: 20 минут...