Другая сторона с использованием маманига, сметаны, сыра и зеленого чили. Друзья, которые говорят, что они не любят, едят его, и просят больше. Это быстро и вкусно. Определите перец чили по вкусу.
Ингредиенты
3 (15 унций) банки с белой мама мыжны, дренированная
1 (8 унций) контейнерная сметана
2 чашки измельченного сыра чеддер
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
1 ущипнуть кайенский перец (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В блюде из 2 кварт запеканки смешайте мама мышцы, сметану, сыр чеддер, чили и кайенский перец.
Выпекать в течение 25 минут в предварительно разогретой духовке, или пока не нагревается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 422 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 422 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 966 мг | 42% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 398 мг | 31% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот лосось с помидорами - вкусная и быстрая обеда или ужина. Подавать над рисом, макаронами или полентой - или съешьте его прямо с тарелки. Так хорошо, что вы захотите лизнуть тарелку чистой! Время...
Красочные болгарские перец наполнены сочетанием колбасы чоризо, кукурузных ядер, коричневого говяжьего фарша, испанского риса и сыра для восхитительной еды в неделю. Время подготовки: 20 минут Время...
Эта курица с лимонным перцем была популярна у моих друзей в аспирантуре. Раньше мы выполняли подготовку к нашему столу и журнальному столику в гостиной, так как в нашей крошечной кухне у нас было...
Толстый и богатый грибной соус с красным вином, который отлично сочетается с говядиной, особенно филе миньон. Подавать в соус -лодке и использовать в качестве соуса на жареных стейках. Время...
Уникальный и свежий новый способ подавать цветную капусту. Это будет держать в холодильнике для быстрых и легких обедов и ночных ужинов. Кроме того, вкусный вариант для горка. Время подготовки: 15...