Я придумал этот простой и легкий рецепт с вещами, которые у меня были по дому. Я был очень доволен результатом. Быстрое исправление для гнусного и ароматного блюда. Если вы хотите добавить в него немного больше итальянских сырных вспышек, попробуйте бросить макарону с 3/4 чашками каждые измельченные сыры Asiago Fontina. Наслаждаться.
Ингредиенты
чашка оливкового масла, разделенное
чашка мелко нарезанный красный лук
3 гвоздика чеснока, рубка
1 (14 унций) может тушить помидоры
1 чайная ложка сушеного орегано
1 ущипнуть сушеный тимьян
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
Кубка белого вина
Лимон, сок
1 (16 унций) упаковка
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. Поместите лук, чеснок и помидоры в сковороду и приправьте с орегано и тимьяном. Готовьте и перемешайте 5 минут, пока лук не станет мягким. Смешайте тунец, вино, лимонный сок и оставшееся оливковое масло. Продолжайте готовить 10 минут, иногда помешивая.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте пасту для волос ангела. Готовьте в течение 3-4 минут, пока Аль -Денте. Слейте и перенесите в миску.
Бросьте приготовленную пасту с сыром пармезан. Вершина с смесью сковороды, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 318 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 318 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 292 мг | 13% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 318 мг | 7% |
Вам может понравиться
Знаменитый зеленый перец чили Денвера получает макияж в этом восхитительном рецепте с участием худой молотой индейки. Этот сердечный перец чили составляет менее 300 калорий на порцию. Время...
Тайская курица с красным карри - это быстрый и вкусный суп с курицей, луком и сладким перцем. Наслаждайтесь горячим с жасминовым рисом. Если хотите, добавьте тайские листья базилика. Время...
Я создал этот феттучин Альфредо, изменяя рецепт моей матери. Я не получаю ничего, кроме восторженных отзывов, когда делаю это блюдо. Мой парень - ценитель Феттукцина Альфредо, и он каждый раз...
Жареный гречка делает эти веганские фаршированные перцы сердечным блюдом! Без глютена, без молока, вегетарианская и веганская. Подавать с горячим соусом для спагетти, если это необходимо. Время...
Напоминает чизбургер без булочки. Идеально вписывается в диету кето. Сделано из ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...