Семейный фаворит, чтобы использовать этот красивый летний цуккини! Очень простой рецепт, который имеет прекрасный вкус, сопровождаемый чесночным хлебом! Очень хорошо для вегетарианцев.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
Средний лук, мелко нарезанный
3 гвоздика чеснока, рубка
1 большой цуккини, очищенный и кубик
1 (15 унций) банка томатного соуса
2 стакана воды
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка сушеного базилика
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
чашка белого сахара
1 (8 унций) Пакет Scipled Pasta Shells
Кубок тертый сыр романо
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и варите до готовности. Смешайте в цуккини и покрывайте в оливковом масле. Вылейте томатный соус и воду. Приправить с орегано, базиликом и красным перцем. Растворить сахар в соусе. Уменьшите огонь до минимума и варите 1 час, иногда помешивая.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
В большой миске смешайте соус и приготовьте прошлые раковины. Вершина с сыром, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 650 мг | 28% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 23 мг | 116% |
| Кальций 134 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 673 мг | 14% |
Вам может понравиться
Простой, здоровый рецепт жареной свинины, рожденная от моей любви к сладости и отсутствию ингредиентов. Блюдо отлично работает даже для одиноких или небольших семей, потому что остатки великолепны...
Хорошая альтернатива традиционному салату клина. Отлично подходит для летнего гриля. Настолько оригинальный, что ваши друзья будут говорить об этом в течение нескольких недель. Время подготовки: 5...
Я хотел воссоздать свое любимое китайское блюдо из китайских креветков и брокколи. После нескольких попыток, вот результат! Подавать над горячим приготовленным рисом. Время подготовки: 15 минут...
Смелые ароматы и цвета объединяются на одной листовой кастрюле для простого, но впечатляющего ужина. Бонус - минимальная очистка! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Это рецепт, который я взял в Италии несколько лет назад. Поскольку я не фанат супа, я был несколько нерешительным ... но этот толстый и сытный суп быстро выиграл мою похвалу. Это быстро станет...