Семейный фаворит, чтобы использовать этот красивый летний цуккини! Очень простой рецепт, который имеет прекрасный вкус, сопровождаемый чесночным хлебом! Очень хорошо для вегетарианцев.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
Средний лук, мелко нарезанный
3 гвоздика чеснока, рубка
1 большой цуккини, очищенный и кубик
1 (15 унций) банка томатного соуса
2 стакана воды
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка сушеного базилика
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
чашка белого сахара
1 (8 унций) Пакет Scipled Pasta Shells
Кубок тертый сыр романо
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и варите до готовности. Смешайте в цуккини и покрывайте в оливковом масле. Вылейте томатный соус и воду. Приправить с орегано, базиликом и красным перцем. Растворить сахар в соусе. Уменьшите огонь до минимума и варите 1 час, иногда помешивая.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
В большой миске смешайте соус и приготовьте прошлые раковины. Вершина с сыром, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 650 мг | 28% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 23 мг | 116% |
| Кальций 134 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 673 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот сладкий картофель Дня Благодарения стал еще слаще с апельсиновым соком, корицей и зефиром. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 2...
Жареные креветки Fajitas получают руку помощи от пакета Marinade Mix. Вершина с Crema Con Sal, кинзой и измельченным сыром Асадеро. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Моя семья любит этот рецепт! Это отлично в снежный день, когда вам нужно, чтобы целое тело разогрелось, и очень легко в вашем кармане. Подавать над рисом. Время подготовки: 15 минут Время...
Я люблю обертывания, но у меня аллергия на майонез, поэтому я разработал эту обертку, чтобы быть приклеенными вместе с расплавленным сыром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Я использую эти фрикадельки с колбасой из индейки с домашним соусом для спагетти вместо говяжьих фрикадельков. Добавление Cabernet Sauvignon и свежес тертых сыров пармезан и романо делает его чем -то...