Эта пицца цуккини выпечена как запеканка - вся моя семья любит этот рецепт.
Ингредиенты
4 чашки измельченных неозвучных цуккини
чайная ложка соли
2 чашки измельченного сыр моцареллы, разделенные
1 стакан срезанного сыра Монтерея Джека, разделенная
чашка тертый сыр пармезан
2 яйца, слегка взбитые
1 фунт говяжий фарш
Чашка нарезанного лука
1 (15 унций) может быть томатный соус в итальянском стиле
1 чайная ложка итальянской приправы
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
чашка нарезанные свежие грибы
Черные оливки на кубке
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Поместите цуккини в кольцу и посыпать солью; Дайте слить 15 минут, затем выжмите влагу.
Смешайте цуккини, 1 чашку моцареллы и 1/2 стакана Monterey Jack в большой миске. Смешайте в пармезане и яйцах, пока хорошо не смешано. Придавите в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.
Тем временем нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить говяжий фарш и лук в горячую сковороду; Готовьте и перемешайте, пока говядина не станет рассыпчатой, равномерно подрумянится и больше не розовая. Слейте и отбросьте лишнюю смазку. Добавьте томатный соус и итальянскую приправу.
Удалите кору из духовки и смесь соуса ложки сверху. Разберись сладким перцем, грибами, черными оливками и оставшейся моцареллой и Монтерея Джека над соусом.
Вернитесь в духовку и запекайте, пока не нагревается, около 20 минут. Дайте сесть в течение 5 минут, прежде чем нарезать шесть кусочков и служить.
Советы
Вы можете использовать наземную индейку вместо говяжьего фарша.
Пищевая ценность (на порцию)
| 409 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 409 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 155 мг | 52% |
| Натрий 1182 мг | 51% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 38 мг | 192% |
| Кальций 556 мг | 43% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 534 мг | 11% |
Вам может понравиться
Легкие и вкусные детские ребра. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 3 Урожай: 3 фунта ребра Ингредиенты 3 фунта свинины назад 1 чашка...
Сырья цветная цветная капуста рецепт гратина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 головная цветная капуста, разрезая на цветочки 2...
Простой соус из яблочного масла добавляет восхитительный вкус традиционной запеченной курице. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай...
Простая смесь петрушки, орегано, чеснока и цедры лимона приносит ароматы средиземноморского до свежего красного окуня. Достаточно легко для еды в неделю, но достаточно элегантно для компании! Этот...
Я собираюсь показать вам о том, как сделать хрустящий стейк из панировки, на самом деле не панируя стейк традиционным способом, который, как я обещаю, звучит только невозможно. Это отличный способ...