Знакомые вкусы с поворотом! Я делал этот рецепт около 12 лет, и он стал одним из основных продуктов для всех праздничных блюд.
Ингредиенты
Наполнение:
2 фунта цуккини, нарезанный поперечный 1/3 дюйма толщиной
1 лук, нарезанный кубиками
1 (10,75 унции) банка куриного супа
8 унций сметана
соль и молотый черный перец по вкусу
Сборка:
1 (6 унций) Пакет кукурузного хлеба (например, Kraft Plant Tove)
чашка масла, растопленное
1 стакан тертый сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Принесите 1/2 стакана слегка соленой воды до кипения. Добавьте цуккини и лук и готовьте, пока не хрустяли, около 5 минут. Слейте врандером и перенесите в миску.
Размешайте суп и сметану в цуккини и лук. Приправить солью и перцем.
Смешайте начинку смесь с маслом в маленькой миске; размешайте как следует.
Слои половина начинки смеси в нижней части 9x13-дюймового выпечки. Выпейте смесь цуккини сверху. Посыпать половиной сыра чеддер. Добавьте оставшуюся часть начинки, затем оставшийся сыр. Накрыть блюдо из выпечки алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до игристого, около 30 минут. Раскрыть и запекать, пока сыр не растаял и подрумянился, около 15 минут.
Примечание повара:
При желании используйте смесь цуккини и тыквы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 546 мг | 24% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 15 мг | 73% |
| Кальций 121 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 315 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт грудинки и соуса невероятно прост и ароматен. Поместите его в духовку в течение четырех -пяти часов и забудьте об этом! Пара с картофельным пюре и обжаренными зелеными бобами на ужин...
Вкусный, освежающий салат из капусты с лимоном, яблоком и миндалем! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 Bunch Cale, нарезанная на кусочки...
Рамэн лапша и блюдо из бульона, вдохновленные японской классикой, с использованием ингредиентов, обычно доступных в американских супермаркетах. Довольно вовлечен, но это стало одним из любимых моей...
Этот рецепт итальянской куриной сковороды - восхитительный и легкий ужин! Самое приятное то, что он готовит все в одной сковороде, так что вряд ли есть беспорядок! Время подготовки: 10 минут Время...
Жареный маленький красный картофель в пикантном медовом горчичном соусе, который сладкий и острый с небольшим ударом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...