Кофе -торт завтрак молочный коктейль

Если смузи стали немного зелеными на ваш вкус, вы попали в нужное место. Вопреки тому, что может рекламировать ваш соседский сок, можно сделать смузи для завтрака с капустой или асайской ягодным смузи, наполненным белком. На самом деле, мы называем эту версию молочным коктейлем для завтрака, потому что она на вкус гораздо больше похоже на угощение, чем любой смузи, к которому мы привыкли.

Вдохновленный кусочком кофейного торта на вершине Streusel , этот молочный коктейль-самый сладкий, самый приятный способ начать ваш день. Греческий йогурт добавляет белок и сливочный крем, добавление овса гарантирует, что вы чувствуете себя полным часами, а коричневый сахар и корица придают ему фирменный вкус кофейного торта. Но, возможно, самая лучшая часть - это добавление холодного варево -кофе, что означает, что ваш завтрак и кофеиновое исправление теперь и то же самое. Как это на легкое утро?

Используя то, что у вас есть

Как и большинство смузи и молочных коктейлей, этот рецепт легко изменить. Миндальное молоко можно заменить любым молочным молоком или альтернативой молока (овсяное молоко особенно хорошо), и можно использовать любой процент жира йогурта. На самом деле, вы можете вообще пропустить йогурт и использовать сметану или пахту на месте, что даст смузи немного дополнительного запаса.

Быстро приготовленные овес могут стоять для свертываемого, а темно-коричневый сахар можно использовать вместо света. В то время как замороженные бананы помогают в сливочной сливок, вы можете поменять больше льда, если вы не фанат бананового аромата - просто будьте готовы к более сляковой консистенции.

В зависимости от того, что вы делаете, ваш молочный коктейль может понадобиться окончательные корректировки после того, как он будет смешан. Для более толстого смузи добавьте больше льда. Для более тонкого, добавьте еще один всплеск молока. Если вы выбрали простое молоко или простой йогурт, добавьте дополнительный всплеск ванильного экстракта для аромата.

Лучший холодный варево для использования

Этот рецепт требует приготовленного Cold Brew Coffee для простоты (приобретенный в магазине или домашний), но на самом деле подойдет любой тип кофе. Если вы ищете немного лишнего кофеина, может быть легко заменять концентрат холодного варева - не нужно сначала разбавлять его. Если у вас есть все, что у вас есть горячий кофе или эспрессо, это тоже работает. Просто дайте ему остыть в холодильнике, прежде чем налить его.

Сделать это своим

Если вы склонны усилить свой кофейный пирог со смесями , вам тоже захочется повеселиться. Для фруктового вкуса добавьте до 1 стакана замороженной черникой, малины или клубники, когда вы добавляете банан (вам, возможно, нужно добавить дополнительный всплеск молока, чтобы все движется в блендере). Для шоколадного поворота выберите какао-печи или какао-порошок. И для дополнительного повышения белка, попробуйте столовую ложку орехового масла или горстки орехов. Грецкие орехи, безусловно, поднимется на кофейный пирог.

• чашка безобеспеченного миндального молока со вкусом ванили

• чашка несладкого холодного варевного кофе

• чашка равнина или ванильного греческого йогурта (любой процент жира)

• чашка катящегося овес

• 1 средняя очищенная и грубо нарезанная замороженная банан

• 2 столовые ложки упакованного светло -коричневого сахара

• чайная ложка ванильного экстракта

• чайная ложка наземной корицы, а также больше для гарнира

• 1 ущипнуть кошерную соль, или по вкусу

• 1 стакан кубиков льда