Легкая чесночная капуста

Добавьте в свою тарелку восхитительный цвет цвета с этим рецептом капусты с 3-эгредиентами, который объединяется всего за 15 минут. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, попробуйте для себя это приятное блюдо для толпы - вы будете шокированы его простотой.

Легкие чесночные ингредиенты капусты

Этот рецепт для капусты невероятно легко сделать только с тремя ингредиентами:

Капуста
Выберите прочную капусту, которая равномерно зеленая и свободная от желтых или коричневых пятен. Листья должны быть четкими и нерельтированными.

Чеснок
Чайная ложка измельченного чеснока добавляет только правильное количество аромата. Вы можете сохранить это простым или добавить соль, перец и/или другие приправы по вкусу.

Масло
Капуста готовится в оливковом масле до ярко -зеленого и нежного.

Как приготовить капусту

Вам нужно будет тщательно очистить капусту, прежде чем готовить ее. Чтобы приготовить капусту к приготовлению, просто замочите листья в большой миске воды, пока зернистость не погрузится в дно. Поднимите листья и повторите процесс чистой водой, если они особенно грязные.

То, что вы делаете дальше, будет зависеть от рецепта. Для этого сразу же отбросьте стеблы и нарежьте капусту на 1-дюймовые кусочки.

Как сделать легкую чесночную капусту

Вы найдете полный, пошаговый рецепт ниже-но вот что вы можете ожидать, когда сделаете этот невероятно легкий рецепт чесночной капусты:

Нагрейте оливковое масло в сковороде. Добавьте чеснок и варите, пока не шипят. Добавьте капусту в сковороду, перемешайте, накройте и готовьте (иногда бросая щипцами), пока капуста не станет нежной и яркой зеленой.

Как хранить приготовленную капусту

Дайте остаткам остыть до комнатной температуры, затем поместите их в неглубокий герметичный контейнер. Храните в холодильнике до пяти дней. Ешьте холодную капусту, микроволновую печь с 10 секундными приращениями или разогреть его на плите.

Узнайте больше : как хранить капусту

Советы по сообществу и похвала

«Мне понравилась простота этого рецепта», - говорит Allstar Thedailygourmet. «Отличная сторона и быстро - никаких изменений, кроме как использовать капусту, которая уже была промыта ... это сделало подготовку намного быстрее».

«Я сделаю это снова», - по словам Клэр. «Я добавил простую макароны и разбрызгивание моцареллы и сыра пармезан, чтобы сделать ее полной едой».

«Это такой простой быстрый способ исправить такой восхитительный овощ», - восхищает Ребекка Митчелл. «Вся моя семья любила это! Я использовал приправу Cajun вместо соли и перца, потому что я подавал ее вместе с жареной рыбой в стиле Cajun ».

Редакционные взносы Кори Уильямс

• 1 Bunch Kale

• 1 столовая ложка оливкового масла

• 1 чайная ложка измельченного чеснока