Этот здоровый салат макаронов с меньшим количеством сахара и цельной пшеничной лапши является полезным угощением для всей семьи.
Ингредиенты
4 чашки цельной пшеницы макароны
1 чашка майонеза
чашка белого сахара
чашка дистиллированного белого уксуса
2 столовые ложки приготовленной желтой горчицы
1 чайные ложки соли
чайная ложка земля черного перца
1 большой лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, сеян и нарезанный
1 красный сладкий перец, сеян и нарезанный
2 стебли сельдерей, нарезанный
Кубка террая морковь
2 столовые ложки нарезанного перца пименто (необязательно)
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте макароны локтя в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 8 минут. Слейте и ополосните под холодной водой.
Смешайте майонез, сахар, уксус, горчицу, соль и черный перец в большой миске. Добавьте макароны, лук, сладкий перец, сельдерей, морковь и перцы пименто, пока не будет хорошо смешано. Накройте и поставьте в холодильник не менее 4 часов или на ночь перед подачей на стол.
Примечание редактора:
Этот рецепт является более здоровой версией классического салата макаронов .
Пищевая ценность (на порцию)
| 281 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 281 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 530 мг | 23% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 28 мг | 142% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 162 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот Albndigas en Chipotle имеет крошечные ароматные фрикадельки, которые будут брать ваши друзья и семья. Подавайте этот мексиканский рецепт с теплыми лепешками и салатом. Время подготовки: 20...
Дюжина этих печенья сделала для меня особенный «подарок для учителей» от одного из моих учеников второго класса. Лучший подарок был, когда его мать однажды отправила мне рецепт. Когда остынет...
Гирозон - это греческий бутерброд, состоящий из мяса, помидора, лука и соуса цацики, который подается на лавах. Эти говяжьи гиросоны вкусные! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 5 минут...
Вкусный, легкий, острый салат, отличный для летней кулинарии! Идеальная сторона любых блюд на гриле в азиатском стиле. Паста васаби может использоваться вместо порошка, если она более удобна. Если вы...
Прохладный летний салат с ингредиентами из Тихоокеанского обода. Салат имеет свежие травы и рисовый уксус. Этот салат может быть подан в качестве закуски или гарнира. Используйте мандолиновые для...