Обед

Более здоровый классический салат макаронов

270 минут
10 порций

Этот здоровый салат макаронов с меньшим количеством сахара и цельной пшеничной лапши является полезным угощением для всей семьи.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
10 минут
Дополнительное время:
4 часа
Общее время:
4 часа 30 минут
Порции:
10

Ингредиенты

  • 4 чашки цельной пшеницы макароны

  • 1 чашка майонеза

  • чашка белого сахара

  • чашка дистиллированного белого уксуса

  • 2 столовые ложки приготовленной желтой горчицы

  • 1 чайные ложки соли

  • чайная ложка земля черного перца

  • 1 большой лук, нарезанный

  • 1 зеленый сладкий перец, сеян и нарезанный

  • 1 красный сладкий перец, сеян и нарезанный

  • 2 стебли сельдерей, нарезанный

  • Кубка террая морковь

  • 2 столовые ложки нарезанного перца пименто (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте макароны локтя в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 8 минут. Слейте и ополосните под холодной водой.

  2. Смешайте майонез, сахар, уксус, горчицу, соль и черный перец в большой миске. Добавьте макароны, лук, сладкий перец, сельдерей, морковь и перцы пименто, пока не будет хорошо смешано. Накройте и поставьте в холодильник не менее 4 часов или на ночь перед подачей на стол.

Примечание редактора:

Этот рецепт является более здоровой версией классического салата макаронов .

Пищевая ценность (на порцию)

281 Калории
18г Жиры
28г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 10
Калории 281
Дневная норма
Общий жир 18г 23%
Насыщенный жир 3г 14%
Холестерин 8 мг 3%
Натрий 530 мг 23%
Общее углеводы 28 г 10%
Диетическое волокно 3г 11%
Всего сахар 9 г
Белок 4г
Витамин С 28 мг 142%
Кальций 24 мг 2%
Железный 1 мг 7%
Калий 162 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Мамы итальянский картофельный салат

Это один из моих любимых рецептов, переданных от моей мамы. Лучшее, что есть много овощей и вкусов, и обычно это долгожданное изменение от стандартных американских версий. Оливки - лучшая часть...

Жареный сэндвич с тофу

Отличный рецепт сэндвича тофу, когда у вас не хватает времени и голодного! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 раунды из лаваша 3...

Яблоко, гранат и салат пекан

Отличный и вкусный салат, демонстрирующий ароматы осени. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка граната сока 1 столовая ложка бальзамического...

Бабушка легкий индейский салат тако

Это простой рецепт, который всегда делал моя бабушка. Это просто и вкусно. Посыпать сыром чеддера - отличная начинка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут...

Жареная индейка кубинские бутерброды

Жареная индейская грудь, ветчина, сыр и соленые огурцы в бутерброде в стиле Панини. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...