Ужин

Простая индейка чили

60 минут
8 порций

Этот рецепт чили Турции очень прост, но сердечный с большим количеством вкусов - он еще лучше на второй день! Я подаю этот перец чили с сыром чеддер с низким содержанием жира и сметаной с низким содержанием жиров. Это также вкусно с крекерами.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
45 минут
Общее время:
1 час
Порции:
8

Этот сердечный рецепт чили из индейки, изготовленный из простых в приготовлении ингредиентов и основных продуктов кладовой, согреет вас изнутри.

Nerdbox

Ингредиенты чили индейки

Легко сделать этот простой рецепт чили из индейки с основными ингредиентами, которые у вас уже есть под рукой:

Турция : этот простой чили из индейки начинается с фунта грунтовой индейки, приготовленной в оливковом масле.
Лук и чеснок : лук и столовая ложка свежего чеснока добавляют смелый вкус и глубину.
Консервированные овощи : вам понадобятся консервированные помидоры и консервированные бобы.
Специи : холод индейки припрачен порошком чили, паприкой, сушеным орегано, кайенским перцем, тмином, солью и черным перцем.

Как сделать индейку чили

Вы найдете полный, пошаговый рецепт ниже-но вот краткий обзор того, что вы можете ожидать, когда сделаете домашний чили из индейки:

1. Браун индейки в оливковом масле. Добавьте лук и варите до готовности.
2. Добавьте оставшиеся ингредиенты.
3. Доведите до кипения, уменьшите огонь, крышку и варите 30 минут.

Паула

Можете ли вы сделать эту индейку чили в медленной плите?

Да! Этот рецепт чили из индейки легко сделать в мультиварке, если вы ищете еду с подготовкой и к себе вместо ужина плиты. Просто комбинируйте все ингредиенты в медленной плите и варите на низком уровне в течение 6-7 часов или на высоте в течение 3-4 часов.

Что служить с чили из Турции

Ищете вкусное вдохновение? Проверьте один из этих рецептов, который идеально сочетается с индейкой чили:

Бутерброд с запеченным сыром
Бабушка в пахте кукурузного хлеба
Идеальный запеченный картофель

Исследуйте нашу коллекцию из 16 гарниров, которые отлично идут с чили.

Журнал

Как хранить индейку чили

Храните Чили Турции в герметичном контейнере в холодильнике до четырех дней. Разогреть в микроволновой печи, в духовке или на плите.

Можете ли вы заморозить чили из индейки?

Да, вы можете заморозить индейку чили. Разлейте остатки в пакеты морозильных кабировки, оставляя около дюйма пространства наверху (чили будет расширяться, когда он замерзает). Запечатайте, затем оберните все это в фольгу. Заморозить квартиру на срок до трех месяцев. Оттекает в холодильнике на ночь или разогрейте замороженный чили на плите.

Советы по сообществу и похвала

«Отличный рецепт чили Турции», по словам Авы Пробст. «Легко сделать, быстро и вкусно. Я всегда думал, что чили следует делать из говядины, но я предпочитаю этот рецепт индейки!»

«Я делал эту индейку чили несколько раз, и нам это нравится, - говорит Брайан М., - я добавляю банку с черной фасолью, чтобы согласиться с фасолью. Я также разрезал пару сладких перцев, чтобы вбрасывать. Дополнения делают это немного более сердечным ".

«Это было так легко и абсолютно вкусно», - восхищает Триш. «Я заморозил это и некоторое время имел это на рабочие обеды. Я обязательно сделаю это снова».

Редакционные взносы Кори Уильямс

Ингредиенты

  • 1 чайные ложки оливкового масла

  • 1 фунт земля индейки

  • 1 лук, нарезанный

  • 2 стакана воды

  • 1 (28 унций) консервированные измельченные помидоры

  • 1 (16 унций) консервированные почечные бобы - осушенные, промытые и пюре

  • 1 столовая ложка чеснока, измельченный

  • 2 столовые ложки порошка чили

  • чайная ложка паприка

  • чайная ложка сушеного орегано

  • чайная ложка земля кайенского перца

  • чайная ложка наземной тмин

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка земля черного перца

Пошаговый рецепт

  1. Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавить индейку; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 6 до 8 минут. Добавьте лук и варите до готовности.

  2. Добавьте воды; Смешайте в помидорах, бобах почек и чесноке. Добавьте порошок чили, паприку, орегано, кайенский перец, тмин, соль и перец.

  3. Довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накрыть и варить в течение 30 минут.

    Nerdbox

Пищевая ценность (на порцию)

185 Калории
Жиры
19г Углеводы
16г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 185
Дневная норма
Общий жир 6 г 8%
Насыщенный жир 1г 7%
Холестерин 42 мг 14%
Натрий 450 мг 20%
Общий углевод 19г 7%
Диетическое волокно 6г 23%
Всего сахара 1 г
Белок 16г
Витамин С 12 мг 60%
Кальций 77 мг 6%
Железный 3 мг 19%
Калий 472 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Вегетарианский чили с черными бобами

Быстрый, легкий и вкусный вегетарианский чили. Украсить с нарезанной свежей кинзой, сметаной, тертым сыром Монтерея Джек и нарезанным зеленым луком. Подавать с кукурузным хлебом или рисом. Время...

Бальзамическая застекленная морковь

Морковь обжарена в оливковом масле, а затем ненадолго бросается бальзамическим уксусом и коричневым сахаром в этом обманчиво простой гарнире. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...

Espinacas con Garbanzos (шпинат с бобами Garbanzo)

Этот рецепт можно есть как гарнир или в качестве легкой еды. Это здорово с жареной свиной отбивной и хрустящим хлебом. Его происхождение датируется североафриканскими культурами и является одним из...

Старомодная начинка с затяжкой

Если вам нравится старомодная начинка потрока, вы захотите попробовать этот рецепт. Этого достаточно, чтобы нанести 18-фунтовый индейку или заполнить 2-квартовое блюдо. Время подготовки: 20 минут...

Подлинное тайское зеленое карри

Это классический тайский зеленый карри (Kaeng Kiau Wan) и мое любимое карри всех времен! Вы можете заменить курицу или тофу на свинину, но убедитесь, что вы подаете ее с большим количеством...